しっかりとした治療技術をベースにあなたのお身体に合わせたオーダーメイドの施術で、心と身体の両方を癒やします。

  • カテゴリー:K 本荘

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    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸マッサージ師 本荘です

    先日武蔵丘陵森林公園というところに行ってきました。
    電車だと浦和から乗り換えが結構多いですが
    1時間30分あれば着きます。
    なんと!東京ドーム65こ分の広さがあり、レンタサイクルもあるので
    サイクリングしてきました~

    先月『弱虫ペダル』という漫画に(今さら?)ダダハマりして
    50巻ほどを一気読みしたのもあって、最初は坂道すら
    楽しくて「箱根の山神になりたい」とか思ってましたけど、
    段々そんな余裕はなくなりました(笑)

    でもキツイ登りが終わったあと、下り坂で風を切るのは
    とても気持ち良くて、頑張ってよかった!!と思いました。
    その繰り返し(笑)

     

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    途中自転車を止めて、ポピー畑に行きました。
    木陰にビニールシートを敷いてお昼寝している方が
    たくさんいて気持ち良さそうでした。

    1周しただけでも太ももとふくらはぎがかなり疲れてしまいました。
    日頃の運動不足ですね、、
    帰ってから自分でストレッチと足裏オイルでマッサージしたら
    翌日には疲れが残りませんでした!

    足がお疲れの時は足裏のコースとストレッチのコースも
    オススメです。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち