しっかりとした治療技術をベースにあなたのお身体に合わせたオーダーメイドの施術で、心と身体の両方を癒やします。

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    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師 一ノ瀬です。

     

    突然ですがキウイについて説明させて頂きます。

    キウイには、、、

    ・ビタミンC お肌に良いもので生まれ変わりのサイクル、アンチエイジングに役立ちます。
    疲労回復にも効果ありです。

    ・ビタミンE 血行を促す作用があります

    ・食物繊維 腸内環境整えるために大事なものです。

    ・カリウム 塩分取りすぎが気になる方に。。
    塩分であるナトリウムはカリウムとはシーソーのような関係にあるため、
    カリウムを取ることによって余分なナトリウムを体から排出する 効果があります。

    などなど体に嬉しい成分が含まれています。

     

    ゴールドとグリーンのキウイがありますが2つを比べると
    ゴールドはビタミンCが多くグリーンは食物繊維が多くなっています。

    ゴールドの方が甘さがあるので、私はゴールド推しです。
    なので一番はじめの写真ももちろんゴールドです。

     

    夏バテで重たいもの食べたくない時でも
    さっぱり食べれるので栄養補給にぜひ。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち