しっかりとした治療技術をベースにあなたのお身体に合わせたオーダーメイドの施術で、心と身体の両方を癒やします。

  • カテゴリー:E 細谷

    7283B9B1-6788-453B-911C-DD7DC8356654
    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
    鍼灸マッサージ師 細谷です。

    だいぶ寒くなりましたが
    その分、紅葉がキレイになりました。

    子供は風の子、元気な子
    は本当ですね。

    どんなに寒くても
    公園へ行って元気にはしゃいでます。

    最近は
    ・落ち葉を踏む音
    ・滑り台
    が大のお気に入りみたいです。

    3A36751D-DAF2-465C-8FDC-C21E815A45B5

    落ち葉の上で仰向けになったり
    滑り台では最後に必ず「できた~」と言いながら
    拍手をします。

    81F29615-3765-4328-B725-CD8C2E4C7503

    可愛らしい我が子を見てるのは良いですが
    さすがに風邪をひきそうです。

    風邪の予防には
    手洗いうがいはもちろん、
    ビタミン類を摂取してあげることが大切です。

    レモンに多く含まれるビタミンCが有効なのは有名ですが
    ビタミンDもとっても重要です。

    魚類やきのこ類、卵に多く含まれています。
    ビタミンDは免疫を調整してくれるので
    風邪だけでなくインフルエンザにも有効だと言われてます。

    加熱に強いので
    焼いたり煮たり揚げたりしても壊れにくいのは
    温かい料理が食べたくなるこれからの時期にもってこいです。

    免疫力を高めて
    風邪知らずなお身体を目指しましょう。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち