しっかりとした治療技術をベースにあなたのお身体に合わせたオーダーメイドの施術で、心と身体の両方を癒やします。

  • カテゴリー:E 細谷

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
    鍼灸マッサージ師 細谷です。

    10℃以下の日が続いて
    だいぶ寒くなってきましたね。

    マフラーをぐるぐる巻きにして
    自転車で通勤してます。

    先日、栃木県にある足利フラワーパークへ行ってきました。
    珍しく奥さんから行きたいと言われました。

    行きは一般道で約2時間30分
    国道16号をひたすら北上。

    地元の上尾を一瞬通って
    懐かしさに浸りました。

     

    到着したのが4時30分
    この時期だと、もう薄暗いですね。

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    フラワーパークということもあり
    お花とイルミネーションの融合がキレイでした。

     

    よちよち歩く我が子を追いかけるのは
    腰に来ますね・・・。

    腰を曲げるため
    脊柱起立筋や臀筋群
    大腿二頭筋や半腱半膜様筋といった
    後ろ側の筋肉が伸びた状態で力が入るため
    より負担になってしまいます。

    こういう時は
    腰から足にかけて
    ストレッチをしてあげると
    翌日がだいぶ違います。

    固まったら、早めに緩めてあげることが大切です。

     

    ~年末年始の営業~
    27日(水)  通常営業
    28日(木) 12時〜22時
    29日(金) 12時〜22時
    30日(土) 12時〜21時

    31日(日)から3日(水)まで お休みです。

    4日(木)  通常営業

    年末年始は混み合いますので
    お早めのご予約を。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち