こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:G 岡安

     

    こんにちは。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 岡安です。

     

    1日を通して過ごしやすい時期に
    なってきましたね〜

     

    とは言ってもまだ寒暖差が激しかったりで
    自律神経が乱れがちなことも多々、、、

    そんなときは、つい「香り」に頼ってしまいがちです。

     

    以前も「香り」について書きましたが↓↓↓

    「香り」ブログ

     

    今回はまた新しいものを生活に取り入れました☆

     

    それは\お香/です!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    アロマオイルの香りでも幾度となく癒されましたが、
    少し香りに癖のあるお香にハマるようになりました〜

     

    お気に入りは「ムスク」という種類です

     

    例え難いですが、、、香水なんかでも良くある
    ちょっと甘めなものが好みなんです◎

     

    お香は煙が出ますよね?
    姿を現してはスーッと消えることから
    エネルギーの浄化作用に優れるとされています。
    (悪い気の流れを浄化してくれる)

     

    1番浄化作用が高いのがサンダルウッド(白檀)と
    されていますが、この香りを好まない人が
    お香を焚いても全く意味がないわけで、
    自分の好みの香りを選ぶことが重要なんだとか。

     

    またお香を焚く場所もポイントで、
    玄関、トイレ、リビングなどが◎
    良いエネルギーを運んでくれるんだそうです。

     

    他にも香りがいい刺激になったり、
    リラックスできたり、、、
    お香1つで色々な効果があるもんです。

     

    注意しなければならないのが、お香を焚くときは
    *部屋をきちんと掃除して清々しい状態にすること*

     

    元々部屋が散らかっていて淀んだ空間の中で
    お香を焚いても無意味ということです。

     

    面倒くさがり&だるがりなわたしが
    ちゃんと掃除するようになったのも
    お香のおかげだと思っております笑

     

     

    最近は毎朝、出勤前に焚くのが
    ルーティーンになっています^^

     

     

    空気を浄化して心身のリセットをしてくれる
    お香もオススメですが、
    日頃のお疲れをリセットできる鍼灸も生活の一部に、
    ルーティーンにしてみてはいかがでしょうか?

     

     

    全身調整できる60分以上の
    鍼灸コースがオススメです。

     

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

     

  • カテゴリー:C 勝又

    こんにちは、北浦和店
    鍼灸師 勝又です。

    クレイジージャーニーという番組が好きで
    よく見ているのですが

    その中で取り上げられている
    写真家ヨシダナギさんの写真展が
    池袋でやっていたので先日行ってきました。

     

    ヨシダナギさんは
    主に世界中の少数民族や先住民を撮っている方です。
    警戒心が強い民族が多く中々心を開いてくれないこともあり、
    心を開いてくれるにはどうしたら良いかと考えた末、
    ヨシダさん自身もその民族と同じ格好をしたら
    とても歓迎され仲良くなり、ステキな写真が撮れたそうで
    以来、同じ格好作戦で写真を撮るスタイルでも注目されています。

     

    お写真もとてもカッコいいんです!!
    色彩が美しくインパクトもあり目を引きます。
    (ド素人が偉そうにスミマセン。)

    中は撮影ALLOKだったので撮りまくりました。
    ぜひSNSで拡散してとも書いてありました笑

     

    素敵な写真達で
    すごく元気をもらいました。

    また写真展をやることが決まったら
    ぜひ行きたいです。

    私もこの仕事に誇りを持って
    みなさんのお身体を癒やせるよう
    これからも精進していきます。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:J 中村

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸師 中村です。

     

    8月も終わりあっという間に9月ですね。
    ジメジメと暑すぎる気温で
    しんどい夏だったなと、、

     

    秋から冬はカラッと乾燥の時期ですね。
    東洋医学の視点でみることもできます。
    五行色体表というものがあり
    あらゆるものを5つに分けられるとされています。

    秋の横列をみると
    なんとな~くイメージできることばかりですね
    乾燥によって肌が乾き傷つきやすくなり
    抵抗力もさがります。

    秋に多く見られる不調として
    乾燥肌
    シワ
    ドライアイ
    髪の乾燥
    風邪を引きやすい
    喉や鼻の乾燥
    があげられます。

     

    旬の果物や野菜で予防ができます。
    ・梨、りんご、ブドウ
    みずみずしい潤いを補ってくれる

    ・五行では秋・肺は白に当てはまるので
    白い食べ物をとると良いとされています。
    れんこん、百合根、白ごま、豆乳など

    ・大根、生姜、ネギなど辛味野菜
    風邪の予防に◎

     

     

    お顔も乾燥がひどく肌荒れしやすい時期なので
    今の時期からしっかり乾燥対策を◎
    パックや化粧水で水分を入れたら
    すぐに乳液などで蓋を!
    ボディーには植物性の油もオススメです。

     

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:H 細川

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 細川です

     

    最近は雨が多いですね・・
    秋ってこんなに雨降るんでしたっけ?と
    思いながら毎日過ごしております。

     

    雨が降ると寒さも増してくるので
    温かいものが食べたくなりますね。

    IMG_0276

    初挑戦の「火鍋」です

    火鍋はモンゴル発祥の羊肉料理なんですね。

    この日も薄切りのラム肉を
    沢山たべれました^^

     

    中国の食に対する基本概念
    「医食同源」から
    様々な漢方食材が入っていて
    見た目にもすごいインパクトでした!

     

    丸く上に浮いてきているのは
    「ナツメ」と「リュウガン」です

    ナツメ(棗)」は
    ビタミンCが豊富で美容に効果的

    リュウガン(龍眼)」は
    補血作用(血を補う)があり
    貧血、めまい、生理不順にも効果的なんだとか

     

    まだまだたくさんの食材が入っていましたが
    そのご紹介はまた次回に。

     

    漢方の知識はまだまだ浅いですが
    これから少しずつ増やしていこうと思います。

     

    食で身体の中から元気に!

    鍼灸や指圧で外側からメンテナンスをどうぞ。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:I 一ノ瀬, Z 嬉しい一言

    こんにちは。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師一ノ瀬です。

    先日はじめてここちにご来院頂いた方に
    嬉しいコメントを頂きました。

     

    「落ち着いていてとてもリラックスすることができました。
    力のかげんも良かったです。」

    首肩のコリがお辛く、指圧整体60分のコースでご予約頂きました。

    首や肩の他にも背中や腕の方まで張りが出てきてしまっていましたので
    全身を60分でじっくり施術させて頂きました。

     

    なによりリラックスしてもらうことが出来て、嬉しいです。

    最後は笑顔でお帰りになられて、私がパワーを貰った気がします!

     

    これからも、お疲れの方を少しでも改善の方向に導ける施術をしていきたいなと思います。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち