こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:細谷

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
    鍼灸マッサージ師 細谷です。

    地元の上尾に戻ってくると
    まるで浦島太郎みたいに
    色々な所が変わっていて面白いです。

    学生の頃によく行っていた居酒屋がなくなってたり
    西友が立て直しの工事をしていたり
    小規模のショッピングモール・ハレノテラスが出来てたり
    昔は狭かった道が4車線の道路になってたり・・・

    そして中学校の裏が
    広い天然の芝生と遊具のある公園になってました。

    芝の上なら転んでも痛くない!
    娘が大好きな滑り台も3種類あり
    ひたすら滑ってます。

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    走ったり階段を登ったり
    大腿四頭筋や臀筋群などが筋肉痛に・・・
    運動前と後、両方のストレッチが大切です。

     

    アスレチックが出来るくらい大きくなったら
    もっと楽しめそうです。

    今度はボールを持って行きたいと思います。

     

    運動不足のお身体には
    ストレッチがオススメです。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち