しっかりとした治療技術をベースにあなたのお身体に合わせたオーダーメイドの施術で、心と身体の両方を癒やします。

  • カテゴリー:E 宇賀神

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    スポーツ大好き鍼灸マッサージ師
    宇賀神です。

     

    7月ですね!

    夏でも体を動かしたい・・・
    しかし弓道じゃ物足りない・・・
    とはいえ外は暑い・・・

     

    ということで、

     

    先日、鍼灸マッサージ専門学校の友人と
    ボルダリングをやってきました!

    今回お邪魔したのは、
    大宮駅 東口徒歩5分
    グラビティリサーチ 大宮店』さん

     

    今回は
    トップロープクライミング
    というものも体験してきました。

    ~違い~
    ボルダリング
    →約4mを紐無しで登る
    トップロープクライミング
    →約10mを命綱ありで登る

     

    ボルダリングと距離が2倍以上違うので、
    体力も消耗してしまい、
    上まで登れるかひやひやしました。

    降りる時は、消防士さんや自衛隊の方
    みたいに、ロープに身を預けて
    壁を蹴りながら降りるのですが・・・

    手が・・・手が、離せないッ!!!

    鍼灸師の友人は降りるのが楽しかったようです。
    (公式の初心者体験会の動画はコチラ

     


    ボルダリングは、
    体力、腕力、運動神経、体型、体重・・・
    関係ないです。どなたでも登れます!

    大体どこのジムでも体験会をやっていて、
    スタッフさんが優しく教えてくれるので
    安心して楽しむことができます。

     

    初心者さんや常連さん、色んな方々と
    お話しできて、アドバイスしてもらったり、
    ゴールして拍手が貰えたりと、とても
    アットホームなところが好きです。

    何と言っても、一番は達成感
    なかなかできなかったコースを
    ゴールできた瞬間はたまりません・・・!

     

    ただし!
    翌日は、高確率で筋肉痛になるので、
    それを覚悟で挑みましょう・・・

    筋肉痛の時に鍼灸をすると
    回復が早くなるのでオススメですよ^^

     

    慣れない運動の後の筋肉痛には鍼灸マッサージをぜひ
    鍼灸マッサージ整体院 ここち