こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:C 勝又

    こんにちは、北浦和店鍼灸マッサージ師
    勝又です。

     

    横浜の方まで用事があり
    帰りに中華街に行ってきました。

    チヂミやらチャーハンやら空芯菜の炒めやら
    たらふく食べてきました。

    中華料理屋さんて一品料理の量が多いですよね。
    たくさんの種類をシェアしたいのですが
    頼みすぎるとエライことになりかねないです、、

     

    中国では
    「もう満腹です〜。こんなにたくさんありがとうございました〜」

    と感謝の意を表して
    少し食べ残すマナーがあると
    聞いたことがあります。

    ただ、そこは日本人の性分で・・・
    食べ残すのは失礼になると
    最後までしっかり食べてきました。
    (単に食い意地張ってただけだったかもしれません)

     

    紹興酒も3年、5年、10年ものが置いてあり
    それぞれ飲み比べ
    (5年ものが一番飲みやすかったです。)
    お酒もほどよくたしなみました~。

     

    味も濃く、胃もびっくりしていたので
    自分でも鍼したり指圧しました。

     

    胃もたれの時にいいと言われているツボは
    何度かここちブログにも出ている
    足三里です。

     

    膝のお皿のすぐ下にある骨の出っ張り(脛骨粗面)と
    その外側にある骨の出っ張り(腓骨頭)のすぐ下の場所を
    結んだ線の真ん中にあります。

     

    親指の腹で気持ちいいと感じるくらいの強さで
    5~10秒ほど押してみてください。

     

    ここちではこのツボ以外にも
    お身体の状態を診させて頂き
    その時に合わせてツボを選んで
    施術させていただきます。

    何かお身体で気になることがありましたら
    担当スタッフに遠慮なくお伝え下さい。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:F 野口(め)


    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

    あっつい夏が終わる~と思いきや、また暑い日が…
    体調崩したりしていませんか?

    実家にいるときよりも野菜が足りていないなとずっと感じては
    いたのですが、これなら!と思いきって始めちゃいました。
    ”ぬか漬け”です。

    テレビやネットなどでずっと気にはなっていたのですが、難しそうと
    思って手を出せずにいました。
    ある日スーパーで簡単にできるチャック式のぬか床を発見。
    手に取ってみたものの一度はそっと戻したのですがやっぱり忘れられず…
    次に行ったときには一番最初にカゴに入れていました。

    そもそもぬか漬けの素晴らしさを知っていますか?
    ぬか漬けの元である『米ぬか』にはビタミンE、ギャバ、鉄、マグネシウム、
    ポリフェノール、食物繊維など栄養素がぎっしりと詰まっています。
    さらにぬか漬けにはかかせない植物性乳酸菌による発酵です。
    発酵の働きによって野菜には少ないビタミンB群を作り出してくれるのです。
    そして乳酸発酵の影響によりぬかの栄養素がぐんぐん野菜に浸透していき
    ぬか漬けとして完成します。
    こういうことからぬか漬けを食べることによって栄養と生きた植物性乳酸菌
    同時に摂取できるため健康食品としても注目されているようです。


    調べてみると色々漬けられることがわかりました。
    正統派でいうときゅうりやナス、大根、にんじんなどなどですよね~
    変わり種でアボカドやチーズ、こんにゃくなどもできるようです。
    手始めにきゅうりとナス、長芋を漬けてみました。
    自分で初めて漬けたぬか漬け…めっちゃ美味しい!


    また、ぬかを混ぜるときの気持ちいい感じと安心感、なんだかちょっと
    癒されハマってしまいました。
    チャック式じゃ物足りなくなり、ネットで漬物屋さんのぬか床セットを
    購入してしまいました~


    大好きな水なすとアボカドに挑戦です。
    お手入れをかかさず、自分のぬか床をしっかりと守りたいと思います。

    水分、塩分しっかり摂って秋冬に向けてしっかり体を守りましょう。
    もちろん鍼灸やマッサージでお体のケアもオススメです。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:D 細谷

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
    鍼灸マッサージ師 細谷です。

    今年の夏は酷暑と言われるほど
    暑い日が多かったですね。

    火曜と金曜が休みなので
    地元のお祭りに行くことが出来ました。
    数年ぶりのお祭りでしたが
    同級生には会えず。
    さすがに十数年経つと
    地元に残ってる方が少ないですね。

    娘は見よう見まねで盆踊りに参加してました。

    ヨーヨー釣りでゲットした
    ピンクのヨーヨーがお土産です。

    夜には花火を。
    1人で持たせるには早かったです。。。

     

    暑い中たくさん歩いて
    汗だくになってました。

    一度に大量の水を飲むと
    血中イオン濃度が薄くなってしまうので
    こまめに水分補給をしてあげると良いです。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:E 宇賀神, お知らせ


    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

     

    8月も終わりますね。

    今年の夏は、
    インハイを見に静岡へ行ったり・・・
    インカレを見に名古屋へ行ったり・・・
    「おそ松さん」で横浜へ行ったり・・・

    弓道とオタ活で夏らしい事しませんでした。

     

    皆さんはどんな夏をお過ごしでしたか?

     

    さて。
    いつもは()()がお休みですが、
    9月は少し出勤日が変わります。

    8日()→休み
    16日()→出勤
    18日(火)→休み
    24日()→出勤

     

    週末の日曜日、三連休最終日の月曜日に
    いますので、ご予約お待ちしております^^
    (いずれも浦和東口店におります)

     

    平日は夕方から混み合いますので、
    お早めのご予約がオススメです。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:J 中村


    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸師 中村です。

     

     

    8月中旬に東京タワーの近くにあるお寺で
    お琴の合宿があったので行ってきました!

     

    土曜日と月曜日お休みを頂いていたので
    2日間、日帰りでしたが参加しました。
    ドッキドキでしたが、、
    すっごく充実&楽しい時間でした。

    他の参加されてる方のお話聞かせてもらったり
    尺八と合奏させてもらったり、、
    練習中の曲だったので
    グダグダになってしまいましたが
    楽しく演奏できたのでよかったです!

     

    ほぼ1日中楽器に触るのが
    学生ぶりだったので終わった後
    腕が筋肉痛に、、、
    意外と肩に近い筋肉が疲れ切っていました。

    なので、ちょっとしたケアとして
    自分でマッサージしたり
    鍼したりしていました。

     

    重い荷物や運動後の肩腕の疲れに効くツボ
    ・合谷
    有名なツボですね!
    親指と人さし指の間にあります。
    人さし指の方に向かって押すと◎

    ・手三里
    肘を曲げた時に出来るシワから
    指3本分手首側

     

    ズーンと響くところを探してみてください。
    施術の合間とかに押したりしてます~

     

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち