こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:岡安

     

    こんにちは。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 岡安です。

     

    先日、友人の誘いで高校サッカー選手権大会
    埼玉県予選会 準決勝の試合を見に行ってきました!

     

     

    2試合予定されていたのですがわたしたちが見たのは
    1試合目の昌平VS浦和東でした^^

     

    よく甲子園見てて、プロとはまた違う
    熱量と最後まで何が起きるか分からない臨場感が
    堪らんな〜と思っていて、今までは野球にしても
    サッカーにしてもプロの試合しか見たことがなかったので
    すごいワクワクでした◎

     

    試合始まるや否や応援合戦だったり観客の歓声が
    飛び交ったり、、、
    ゴール裏の席を取ったのでシュートがこっちに
    向かって飛んでくるようなスリルがあったりと
    色んな場面を楽しむことができました〜

     

    結果は昌平の勝利☆
    見応えある試合でした!

    (すぐ隣に野球場あってそっちが気になってたのは
    友人には絶対言えないです、、、笑)

     

    途中足攣ってた子にはあの筋肉に対してアプローチすれば、、、
    選手の走り方とか見てどこの筋肉が弱いな〜
    もうちょっとここ鍛えてみればどうなんだろうとか
    無意識に仕事モードで見てた自分にびっくり、、、

     

    わたしも学生時代はずっとソフトテニスに熱中していて
    ひたすらボール追っかけてたなと懐かしく感じたり笑

     

    怪我をせずにスポーツを全うできるって
    なかなか難しいことなんだなと改めて感じました。

     

     

    治療として鍼灸される方も多いですが、
    怪我しないためのケア、予防の面でも効果的なんです^^

     

     

    身体のどこかに不調を感じたら、ぜひ一度
    鍼灸をお試しください!

     

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

     

  • カテゴリー:F 細川

     

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 細川です

    寒さがましてきましたね。
    冷えが強くなると筋肉も
    こわばり硬くコリがでてきてしまいます。

    身体の中から温めるのは大事ですね☆

     

    最近患者様とお話していて
    私がハマっているものを
    紹介させていただいたので
    ここでもちょっぴり(笑)

    IMG_0978

    「パクチーサラダ」です

     

    なんと手抜きな・・
    感じですいません(笑)

    パクチーサラダの上に
    手でちぎった豆腐を散りばめて
    中華ドレッシングをかけて食べてます。

     

    豆腐とパクチーが好きなので
    前日食べ過ぎた朝ごはんは
    これを盛り盛り食べてます(^o^)

     

    パクチーは独特の香りなので
    苦手な方も多いかと思うのですが
    ここち恵比寿店スタッフは
    結構好きなスタッフが多いです(笑)

     

    パクチーは栄養が豊富で
    デトックス効果老化防止効果など
    美容にも効果がすごくあるってご存知でしたでしょうか?

    ビタミン類が豊富で活性酸素も抑えてくれるので
    アンチエイジングにも効果的。

    女性の方がタイ料理が好きな方が多いのは
    この理由もあるのでしょうか??

     

    ただ食べ過ぎには注意ですね。
    まれにお腹を下してしまう方も
    いらっしゃるみたいなので
    ご自身にあった食べ方をぜひ^^

     

    鍼やマッサージでも胃腸の調子を整え
    内側から元気にしていきませんか?

     

    美容鍼でお顔の血行もよりよいものに。

     

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:H 南谷

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師 南谷です

     

    朝晩の冷え込みも強くなってきて
    タイトル通り
    お鍋が恋しい季節がやってきましたね

    仕事のある日はついつい手抜きして
    だしの素やめんつゆで味付けしてしまいがちですが
    お休みの日は趣味として、ひと手間かけたお料理をします

    先日はひさしぶりに昆布とカツオの一番だしをとって
    具だくさんのお鍋にしました

    image2(3)

    出汁に具材の味とちょびっとお醤油で
    優しい味に仕上がりました

    だしがらも再利用でおつまみも作ります
    温かい食べ物は身も心も温まり
    冬に影響を受けやすい「寒邪(かんじゃ)」から
    お体を守ってくれます

    季節の変わり目で
    喉の風邪が流行っていますので
    鍼でお体を整えて
    温かい食事で元気になりましょう!

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:細谷

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
    鍼灸マッサージ師 細谷です。

    先月第2子の息子が生まれ
    先日1ヶ月検診に行きました。

    体重が約4kgに増え
    二重あごになったり
    徐々に腕がちぎりパン化してと
    順調に大きくなってくれてます。

    心配していた黄疸も軽減していて何よりです。

    まだまだミルクを飲むのは苦手ですが
    しっかり100ml程飲んでます。

    困ったことに寝ることも苦手で
    寝かしつけに苦戦してます。
    娘の時はよく寝てくれていたのですが・・・

    そんな娘は
    弟ができたことが嬉しいのか
    自分も抱っこしたいと手を伸ばしてきます。
    甘えん坊だと思っていた娘が
    いつの間にかお姉さんになってました。

    子どもの成長は早いですね。
    しっかりと見守っていきます。

     

    育児疲れに鍼灸全身調整コースがオススメです。

     

    鍼灸マッサージ ここち

  • カテゴリー:Z みなさまの声

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

     

    私は冷え性なので、
    寒くなってくると手足が冷えます・・・

    冬の間に体を冷やしてしまうと、
    春の花粉症の症状が悪化してしまいます。

    指圧、鍼灸、足裏オイルで
    冷え性対策、花粉症予防しましょう。

     

    では、10月にここち浦和東口店で頂いた
    改善コメントをご紹介いたします。

     


    分かりづらくなってしまいすみません。

    使い捨てのクシを、鏡下にご用意しております。


    ご自由にお使いくださいませ。

     

    ↓以下、全てのコメントです。

    アロマの強さをもう少し強く出来るといいです(人によって変えられる)
    →香りが弱く申し訳ありません。程良い量を調節してまいります。
    くしがあったらいい
    →個室鏡下のアメニティグッズの中に使い捨てのくしのご用意がございますのでご利用くださいませ
    ブラシを置いて欲しい。髪の毛を整えたい
    →わかりづらくて申し訳ございません。使い捨てのクシが置いてありますのでお使い下さい。
    圧のかけ方の差異が大きい。
    →不快な思いをさせてしまい、大変申し訳ございませんでした。ご意見を真摯に受けとめ精進してまいります。
    施術の説明がほしい。なぜそこに鍼を打つかなど。
    →ご説明が足らず申し訳ありません。お伝えしておりますが、より詳しくお知りになりたい場合は、お気軽にスタッフに聞いてください。
    足の施術中に肩もしくは腰をあたためられると、もっとよいかも・・・。
    →貴重なご意見ありがとうございます。ベッドにはホットマットが敷いていあるのでそちらを付けたり、ホットパックのご用意もありますので、お気軽にお申し付け下さい。
    他のお客さんの話し声が少し気になった
    →なるべく他の方とお部屋を離したりしておりますが、お客様にも静かな院内環境にご協力頂けるようお伝えしてまいります。

    コメントくださった皆さま、
    貴重なご意見をありがとうございました。

    居心地の良い空間を作っていくため、
    参考にさせていただきます。

     

    11月も宜しくお願い致します。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店