お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
鍼灸マッサージ師 細谷です。
今年で3度目の細谷家の雛祭り。
今回も娘の部屋にお雛様を飾りました。
歌に合わせて身体を左右に揺らす娘と
何が何だか分からない息子。
雛祭りと言えばちらし寿司ですが
我が家では娘があまりお気に召さないので
奥さんがロールケーキを作ってくれました。
これには娘は大興奮で
おいしい！と言いながら夢中になっていました。
桃の節句と端午の節句。
今年は両方あるため
もう少し暖かくなったら人形の町 岩槻へ
五月人形を買いに行こうと思います。
オススメの武将がいましたら
ぜひ教えて下さい。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 岡安です。
先日、両親に連れられまたまた
ゴルフに行ってきました～＾＾♪
前回のゴルフ後の筋肉痛の恐怖心があったので
今回は入念に！これでもかってくらい準備運動と
ストレッチとをして臨みました。
もう何日も思うように動けないなんて、、、
そんなの嫌ですからね、、、
前に行ったところと同じコースをまわりました！
1日を通して快晴！！！
ポカポカしててちょっと汗ばむくらい、
最高のゴルフ日和だった気がします。
午前中は好調だったのですが、、、
午後から強風に見舞われたせいで
３人とも花粉の餌食に、、、
栃木の花粉は埼玉以上に強力だったみたいです笑
強風と花粉と戦いながらなんとかまわりきれ、
ズビズビ言いながらフィードバックという名の反省会を
帰りの車でして帰宅しました～
まだまだ両親のレベルには追いつけないですが
少しでも同じテンポでまわれるようにちょこっとでも
練習していけるといいな～と思いました。
やっぱり運動はいいものですね！
楽しいし、結果に関係なく笑 スッキリしました～！
次回またコースまわるときは
準備運動やストレッチはもちろん、
鍼で身体の内側からもメンテナンスしようと思いました
ここちでも全身調整の鍼や、花粉症対策の施術も可能ですので
お悩みの方はぜひスタッフにご相談くださいね◎
日常生活に鍼灸やマッサージを取り入れて
QOL向上を目指していきましょう～★
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 吉田です
♪今日も一日働いた
♪言い訳しないで頑張った
♪お家に帰って～
♪お風呂に入ろ
♪歯磨きしよう
♪なん～でもない
♪今日を生きていく～
♪わたしらしく明日を生きていく～
LIONさんのCM（企業広告）で電車のシーンで
「あの素晴らしい愛をもう一度」のメロディで流れる歌です。
ついつい口ずさんでいます。
ゆっくりお風呂に浸かるのってとってもしあわせ～ですよね
高校生の頃、原付バイクで通学していたので
寒～い日に部活をして、原付バイクに乗ってお家に帰り
そのままお風呂に直行すると
じわ～～～～んと身体がゆるんでいくのがわかって
原付バイクに乗りながらお風呂お風呂とうきうきしていた自分を思い出します。
お風呂に浸かると
副交感神経が優位に
↓
筋肉の緊張が取れ
↓
疲れが取れ
↓
深い眠りに繋がります
そのときのお風呂がより効果的になったらさらにしあわせ～ですね。
そこで！
いろんな種類の入浴剤を使っています。
炭酸入浴剤はお湯に溶けた炭酸ガスが皮膚に浸透し、
↓
血管が広げ血流が良くなる
↓
肩こりや腰痛の軽減
冷え性の改善
肌の古い角質や皮脂を炭酸が吸着！
☆実は泡が消え、炭酸ガスが湯にとけこんでからのほうが効果的とのことです
よりよいリラックスおふろタイムのために
取り入れやすいものから取り入れていきましょう
音楽とかもかけちゃいたいですね！
１日頑張った自分自身へ鍼灸マッサージもぜひ。
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
温泉にハマりそうな鍼灸マッサージ師 細川です
先月お休みをいただいて久々に
温泉旅行に行ってきました！
場所は初めての土地「強羅」です。
箱根湯本は大学が小田急線だったこともあり
友人たちとよく行っていた場所でしたが
その先まではあまり行く機会がなく
今回初めて行けました＾＾
天気にも恵まれ絶好のお出かけ日和でした☆
ホテルは「然」という姥子駅近くの
まさに自然の中にあるとても落ち着く
和の雰囲気が漂う空間でした。
お部屋の中にこんな立派な
ひのきの露天風呂まで！！
もう最高すぎて終始大興奮でした☆★
夜ご飯も豪華。
米沢牛のすき焼きが1番感動しました＼(^o^)／
お肉のとろける感じと
お米も、つや姫という銘柄で
お肉との相性がとってもよかったです。
箸置きの富士山が個人的には
すごく気に入りました＾＾
ちょこんと可愛いサイズと
綺麗な色使いで思わずお土産にほしいくらい！
という気持ちは心の中に閉まっておきました笑
翌日はハプニングにも見舞われましたが
旅ならではということで
そんなこともありかなと笑
その模様はまた後日に～
いよいよ春本番にもなってきて
ふっと体が緩むと不調の部分がわかりやすくなったり。
鍼や指圧で定期的なメンテナンスを。
最近は美容鍼も大変人気です☆
小顔マッサージ付きだと効果も長持ち
変化もしっかり出やすいですよ(^^)
鍼灸マッサージ整体院 ここち
