こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち 鍼灸師 一ノ瀬です。
10月1日（月）から5日（金）までお休みを頂きます。
ちょこっと旅に出てきます。
長くお休み頂くので、たくさんの方にご迷惑おかけしますが、
安全第一で全力で楽しんできたいと思います。
6日（土）からは通常通り、北浦和店に出勤しております。
宜しくおねがいします。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
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カテゴリー：細谷
こんにちは。
本日で三十路になった
鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
鍼灸マッサージ師 細谷です。娘が保育園に行っている間は
お昼がゆっくりと平和なので
孤独のグルメで紹介されていた
上尾のキセキ食堂さんへ行ってきました。朝9時30分にお店へ行ったら
すでに予約がたくさん。
一番早くて12時30分でした。時間までは
上尾市役所で娘の医療費の申請をしたり
10年ぶりに上尾駅周辺の散策したり
街ブラしました。12時30分になってお店へ行くと
「本日の予約は完売しました」
の立て札が。
それでも10名を超える人が並んでいて
人気ぶりをうかがえました。僕はキセキ定食のステーキを
奥さんはキセキ定食のカツを
それぞれ注文。テーブルに置かれたたくさんのソースを見ながら
待つこと10分。
見た目で分かるお肉のジューシーさ。
とっても柔らかくて
肉汁があふれてます。※低温調理でお肉は赤みがかってますが
決して生焼けではありません。ステーキソースやトンカツソース、
オニオンソースにワサビ、岩塩などなど
いろんなソースや調味料で食べられるのも良いですね。ボリュームも満点でお腹いっぱい。
食べきれなかった分は
お持ち帰り用のパックがもらえるのも嬉しいです。
夕飯に出したら娘は夢中で食べてました。今度は娘も一緒に行きたいです。
薬食同源、美味しいものを食べると
身体もより元気になりますね。食べ過ぎや胃もたれなどの
胃腸の不調には、鍼灸が効きますよ。鍼灸マッサージ整体院 ここち
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カテゴリー：H 南谷
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 南谷です暑さも大分落ち着いて
過ごしやすい日が続くようになってきましたね夏バテも解消してきて
食欲がわいてくると気になるのが「バランスの良い食事」
「健康的な食生活」体にいいとは思うけど
専門的な知識はないし
毎日の献立を考えるのってなかなか難しいそんな方におすすめしたいのが
「海のおかず と 山のおかず」
昔読んだ本の中で
戦後の食糧難で食材が手に入らない時にも
海と山を食べるように心がけましょう
というようなフレーズがあって
これなら私にも出来るかも！と
実践するようになりました
ちくわ（海）と もやし（山）のナムル
たらこ（海）とポテト（山）のマヨサラダ
昆布（海）と野菜天（山）の炒めもの
しらたき（山）のたらこ（海）和え
もやしと小松菜のおひたしは
山×山だったのでカツオ節（海）をかけて食べましたまずはあまり難しく考えす
海と山を意識して
簡単なことから始めてみるのがオススメですしっかり食べてしっかり寝て
夏のお疲れを回復していただきたいと思いますなかなか取れないガンコなお疲れは
90分以上の長いコースで
じっくり施術させていただきます鍼灸マッサージ整体院 ここち
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カテゴリー：B 稲葉
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
土曜日は浦和東口店にいる
鍼灸マッサージ師 稲葉です。写真は38度の京都 鴨川です。
今年は夏休みをいただいて
関西へ行ってきました。1日目
琵琶湖バレーでアスレチック→京都へ次女は京都なのに寺社仏閣は全く行かず、
リッツ京都のプールと鴨川でメダカ捕獲してました。お初の滋賀県、のんびりで良い感じでした。
2日目
長女と奥さんは先輩のマンドリンの全国大会の応援に行き
僕は次女と2人で大阪へ移動
たこ焼き、お好み焼きなど大阪感のあるモノを勧めてみましたが
マルゲリータのピザを美味しく食べてワイン堪能して
グランフロントのプールで泳ぎました。3日目
ユニバへ行き
暑いのでハイボールけっこう飲んでしまいました。
ミニオンズとずぶ濡れになりました。4日目
郊外にあるひらパーに行き昔ながらの遊園地三昧でした。
空いててステキでした。夕方、逆走台風が関東から関西に向かっているので
早めに新幹線乗ったのですが、焼津で強風のため止まってしまいました。
止まった途端、
車掌さんが缶チュウハイを40本くらいビニール袋に入れて後方へ
どこかで宴会が開催したのでしょう。
止まった時はジタバタしても仕方がないですよね。暑い関西旅行でしたが
長女が部活の練習に出たいからと初日のアスレチックに行かず
1人で京都までセーラー服で新幹線乗って来たことが
1番、娘の成長を感じ嬉しかったです。「１人で後で京都来る？」
と聞いた時の迷いのない返事はステキでした。次女とUSJのお兄さんに怒られるくらい水鉄砲で水かけたり
プールや鴨川を水遊びな旅でした。部活始まると中々旅行にも行けなりつつあるので良い思い出でした。
あと
旅先でもマッサージ受けて色々と勉強になった鍼灸師 稲葉でした。秋の三連休のお出かけ疲れには 鍼灸を
鍼灸マッサージ整体院 ここち -
カテゴリー：岡安
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 岡安です。１日を通して過ごしやすい時期に
なってきましたね〜とは言ってもまだ寒暖差が激しかったりで
自律神経が乱れがちなことも多々、、、そんなときは、つい「香り」に頼ってしまいがちです。
以前も「香り」について書きましたが↓↓↓
今回はまた新しいものを生活に取り入れました☆
それは＼お香／です！
アロマオイルの香りでも幾度となく癒されましたが、
少し香りに癖のあるお香にハマるようになりました〜お気に入りは「ムスク」という種類です
例え難いですが、、、香水なんかでも良くある
ちょっと甘めなものが好みなんです◎お香は煙が出ますよね？
姿を現してはスーッと消えることから
エネルギーの浄化作用に優れるとされています。
（悪い気の流れを浄化してくれる）１番浄化作用が高いのがサンダルウッド（白檀）と
されていますが、この香りを好まない人が
お香を焚いても全く意味がないわけで、
自分の好みの香りを選ぶことが重要なんだとか。またお香を焚く場所もポイントで、
玄関、トイレ、リビングなどが◎
良いエネルギーを運んでくれるんだそうです。他にも香りがいい刺激になったり、
リラックスできたり、、、
お香１つで色々な効果があるもんです。注意しなければならないのが、お香を焚くときは
＊部屋をきちんと掃除して清々しい状態にすること＊元々部屋が散らかっていて淀んだ空間の中で
お香を焚いても無意味ということです。面倒くさがり&だるがりなわたしが
ちゃんと掃除するようになったのも
お香のおかげだと思っております笑最近は毎朝、出勤前に焚くのが
ルーティーンになっています^^空気を浄化して心身のリセットをしてくれる
お香もオススメですが、
日頃のお疲れをリセットできる鍼灸も生活の一部に、
ルーティーンにしてみてはいかがでしょうか？全身調整できる６０分以上の
鍼灸コースがオススメです。鍼灸マッサージ整体院 ここち
