鍼灸師勝又　春の陽気に深呼吸 | ここち

こんにちは

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　塚本です

 

いつも通勤中に音楽を聞きながら
移動してます

 

もっぱら聞くのはジャズの様な
インストゥルメンタルが好きです

 

音楽を聞くのはリラックスしたり
気分を盛り上げてくれたり
様々な効果がありますよね

 

一般的に思われる

・精神面を落ち着かせる
・安眠効果
・ストレス解消

だけでなく
他にも

・食事の満足度をあげてくれる
→テンポのゆったりした曲だと
テンポに合わせた様な食事を取れるからだそうです。

・記憶力が良くなる
→集中力をあげることができ
その結果記憶力の向上になるそうです。

 

個人的に歌い手さんがいないので
曲のリズムに自然と任せられるので
ジャズはオススメです！

 

特に好きなアーティストさんは

・fox capture plan

3人構成のバンドで綺麗な曲が多いです
TBS系ドラマ「カルテット」で楽曲提供されてました
オススメの曲は「Butterfly Effect」

・TRI4TH

5人組でダンスナンバーの様な曲から
気持ちが緩むような優しい曲まで幅が広いです
オススメは「Green Field」

 

ここちではジャズやボサノヴァなど
癒やしの曲でお迎えしてます

指圧整体のコースで身体も心もごゆるりと…

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　大橋です。

 

ここ最近、暖かくなりましたね。
ですが、ときどき朝や夜は寒くなるので
油断できませんね。

そんな冬のフルーツといえばいちごですね。
タルトが一番すきですが、、
子どものときに衝撃を受けたのはいちごサンド!!
私の祖母が近所のサンドイッチ屋さんで買ってきてくれて
サンドイッチなのに甘いあの美味しさは今でも忘れられません。

コンビニでも見るようになりましたが
子どもの時に食べたこのお店のシンプルさが好きですね。

いちごは早いと12月から出回っていますが
実はホントの旬はこれからの3月～5月だそうです。

そしてビタミンCなどの栄養価が高いのです。

ビタミンCの含有量はレモンを上回るそうです。
ビタミンCはコラーゲンの生成促進やメラニン抑制し
ポリフェノールの抗酸化作用もプラスされ
シワやシミを防ぐ働きが高まります。

他にも疲れ目の解消やアンチエイジングにも効果的。
ここちの美容鍼と合わせると
さらに綺麗になってしまいそうですね。

美容鍼以外にも鍼やマッサージで
お身体のメンテナンスはいかがでしょうか。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸師　中村です。

 

この間2月のミーティングがありました。
その際に一ノ瀬と一緒に誕生日祝って頂きました～！

ずっと欲しかった加湿器いただきました！
部屋がものすごい乾燥してて
身体がカピカピだったので嬉しいですー
アロマも入れれるので
毎日どの香りにしようかと楽しみながら付けてます。

今まではそこまで乾燥気にならなく
全く何もしてなかったのですが
今年からなんだか肌も喉もカラカラするなと
加湿器も仲間入りして潤ってきています。

 

年が明けるとあっという間に2月になるので
毎年もうこんな時期だ、と

成人式からもう2年経ち、、
20代はすぐ過ぎていくよと聞いていたのが
ほんとやなーと実感してます。

 

なんだか昨年一年間は
あわあわしててさらーっと
終わってしまったので今年は
しっかり目標持ってやっていこうかなと
計画立ててます。。。

 

今年も好きなことやって楽しもうと思います！！

 

(水)(土)休み
(月)(金)(日)は浦和東口店に
(火)(木)は北浦和に出勤しておりますので、
よろしくお願いいたします。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　細川です

 

先日頂いたチケットで新国立美術館で開かれている
「至上の印象派展　ビュールレ・コレクション」に
行ってきました

 

お恥ずかしながら小学生の頃から
芸術センスはかけらもなく
そっちの分野にもかなり疎くて
あまり美術館とはご縁がなかったのですが、、

これはきっとチャンスなのでは！と思い
新たな境地を切り開くべく
美術館に詳しい友人を引き連れて
行ってきました★

 

美術館自体も外から見るととても立派で大きな建物でした。

 

土曜だったこともあり
沢山の人で賑わっていました＾＾

展示室はかなり広くてたくさんの絵が展示されていました。

 

色々見ていくうちに肖像画より
風景画が好きだな～と思うようになり、
特に細かく描かれていた
ヴェネチアの風景画には
とても惹かれました！！

海外は行ったことがないですが
ヴェネチアは行ってみたいなと
思うほどとても鮮やかで鮮明に
描かれていて気づいたら見入ってました（笑）

 

最後にモネの有名な「睡蓮」の絵があり
そこだけは写真撮影がOKだったので
しっかり収めてきました！

本当に綺麗ですよね～

1時間ちょっと見て回っていたようでしたが
なんだかあっという間に感じました

 

最後におみやげも売っていて
家の玄関にちょっと飾ってあったら
すごくおしゃれ！！と思いましたが
まだまだ初心者なので
今回はやめておきました（笑）

今まで自分があまり目を向けていなかったことにも
どんどんチャレンジしていきたいなと思いました！

ウィンタースポーツのその1つだったり、、

 

マッサージは受けたことがあるけど
鍼は初めてという方も多くいらっしゃいます。

わからないこと、不安なことは
何でもお聞き下さい。

一緒にお身体のことを考えていけたらと思います

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

今年から花粉症がひどく、
弓道している時が一番つらいです・・・
的に中る数よりクシャミの方が多い気が。

いつも駒場体育館で練習していますが、
最近は、上尾に行って
写真の埼玉県立武道館でも練習しています。

 

というのも・・・

 

3月25日(日)

弓道の大会に出るのでお休みを頂きます。

 

今回は・・・

仙台へ行ってきます。

写真の会場となる宮城県武道館は、
なんと5階に弓道場があり
完全室内なので花粉症には有難いです！

高校の時は、
毎年ここで練習試合をしていたので、
懐かしの場所です～

 

ご指名していただいてる方には
ご迷惑をお掛けします。

代わりに、
19日(月)　浦和東口店
に出勤しておりますので、
土日に来れなかった方など
しっかりケアさせていただきます。

 

～花粉症のオススメツボ～

【迎香(げいこう)】
鼻のふくらみの際にあります。
鍼をすると鼻通りが良くなり、
鼻水もおさまってきます。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち