カテゴリー：F 細川
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
恵比寿店勤務の鍼灸マッサージ師 細川です
最近は一段と冷えますね。
来週の天気予報を見ていたら
ついに最低気温が0℃の日がちらほら・・
今から「温活」していこうと思います！！
私の相棒のあったかグッズは
この腹巻きです＾＾
先日の誕生日に患者様から
プレゼントしていただきました！！
触り心地がふわふわで
軽いのに温かい！！！
寝る時も職場で寒いなと感じる時も
すかさずこの腹巻きを巻いて
内臓を温めています☆
ではなぜ内臓が温かいといいのか。
体温が上がってくると
基礎代謝も上がってきます。
これは血液の流れがよくなり
全身に血が巡っているからなんです。
36℃以下は低体温と言われています。
皆さんご自身の平熱はご存知ですか？
人の内臓の温度は37．2℃～38℃が
理想的とされています。
36℃以下の体温だと
この理想の内臓温度から
かなり離れてしまいます。
そうすることで基礎代謝も下がり
冷え性や筋肉が固くなり
コリや痛みがでてきたり。
自律神経の乱れに繋がることもあるんです。
なのでまずはご自身の
お体をしっかり温めてあげることがオススメです＾＾
「鍼灸」や「指圧」でも
代謝を上げていくことができます。
特に鍼灸は身体の中から
ぐんぐん温度を上げてくれて
皆さん「身体が温かくなってきました！」と
施術中にお声をいただくことが多いです☆
毎年冷えに悩まされてる方、
中々取れないコリに悩んでいる方
一度鍼灸も試してみてはいかがでしょうか？
年内は30日まで
年明けは5日から営業しております。
鍼灸マッサージ ここち
