こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:Q 石田

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸師 石田です。

    さっそくですがお蕎麦も好きなんです。
    前回のブログでお味噌汁についてあげましたが

    お蕎麦も大好きなんです〜◎

    皆さんお蕎麦の秘密を知っていますか?

    教えちゃいますね〜

    ちなみに↓のお蕎麦は
    くるみ汁蕎麦というものを食べたときの写真です

    【栄養素】

    ビタミン類がものすごく豊富です。
    美容や健康にはもちろんですが老化防止にも効果が期待!

    またミネラル類も多いので効果が期待されますね

    【ルチンとは…?】

    お蕎麦に多く含まれているルチン!
    いちじくにも特徴的に含まれています

    また血液を改善し生活習慣病を予防する効果もあるんだとか
    出血性疾患や心疾患、認知性予防など効果が期待できます

    二日酔い予防にも〜
    締めのラーメンではなく締めの蕎麦などおすすめです

    【蕎麦湯】

    必ず最後は蕎麦湯を飲みます!
    (結構楽しみにしてる私)

    蕎麦湯にはビタミンB1やB2が含まれているので
    栄養補給となります

    中国医学においてお蕎麦は
    「体の余計な熱を取り除き、胃を健やかにする」と言われております

     

    お蕎麦には色々な秘密があるようですね!

    ブログを書いている今まさにもう食べたいです

     

    美味しく健康的な食事目指しませんか…!

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち