こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:O 石田

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸師 石田です。

    段々と秋から冬へ変わっているように
    思えます、、

    あっという間ですね、、

    さて、突然ですが皆さんは
    好きなことありますか?

    私は小学校のときに合唱を習っていて
    歌うことが好きで、今でも好きです!

    歌っていると気分は晴れて、気持ちがいいですね。

    歌うとどんな良いことが身体に起きるのかをお話しします!

    どんな良いことがあるの?

     

    ●お顔の表情筋が鍛えられる
    加えて、リフトアップ!

    ●お肌の調子も良くなる
    ハリがアップして明るいお肌!

    ●口角が引き上がる
    小顔効果に!

    ●お顔のたるみ、ほうれい線も防げる!

    など良いことだらけでした。

    またストレスなどの精神的にもさまざまな効果が
    多いと言われています。

    声を出して歌うと
    心拍数が上がって発汗を促し
    ちょっとした運動と同じくらい効果が感じられます。

    自律神経のバランスも保てるポイントです。

    好きな歌を歌う!とても気分最高ですね!

    カラオケで堂々と歌える日常に戻りたい、、

    一人カラオケもできちゃいます、、(笑)

    上手い下手関係なく、歌って気持ちのいい日々を
    過ごしたいですね。

    皆さんのお好きな歌などぜひ教えてください〜

    私は懐かしの歌など大好きです、、!

     

    寒くなって来たので皆さんお身体
    冷やさずに温めてお過ごしください。

    鍼灸で血流をよくしていきましょう〜

     

    そんなときは鍼灸指圧のコースがおすすめです!

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち