カテゴリー：I 吉田
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
自然が好き！
鍼灸マッサージ師 よしだです
先日少し涼しい日があったので
近所の公園にお散歩に行きました。
お弁当を持って行ったのもあるかもですが、
自然の中で
腕をググーーーッと思い切り伸ばして、
深呼吸をしたら
とてもとても気持ちが良かったです
気分が塞ぐ時は身体も縮こまりがち。
そんな時は、身体の横（特に脇の下）を伸ばすのがオススメです。
脇の下を伸ばすと、肋骨が開き、呼吸も深く吸えるようになり、
血流もアップします。
脇の下は、胆経というツボの線路の中で
淵腋（エンエキ）というツボがあります。
この淵腋（エンエキ）を伸ばすことを意識して
身体を伸ばしてみてくださいね。
胆経の流れが良くなると偏頭痛の予防にも繋がります。
脇の下を伸ばすといいこといっぱいです。
ここちでは
指圧コースに横向きの指圧も取り入れています。
横向きの指圧では、
脇の下を伸ばすストレッチも取り入れているので
思い切り伸びて気持ちいい！というお声も頂きます。
ぜひ全身でゆっくり指圧整体を味わってください。
全スタッフが横向きでの施術が得意です。
うつ伏せが多く顔がいたくなったりしないのも
横向き施術の特徴です。
横向きの指圧をじっくり味わいたいという方には
９０分以上の指圧のコースがオススメです。
ぐぐっ〜と身体を伸ばして、新鮮な空気をたくさん取り入れて
心も軽くなるお手伝いができると嬉しいです。
鍼灸マッサージ整体院ここち
