こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

カテゴリー:C 勝又

こんにちは、
鍼灸マッサージ整体院 ここち北浦和店
鍼灸マッサージ師 勝又です。

今年も常連様から
立派な里芋をいただきました。
毎年ありがとうございます。

 

沢山いただいたので
今回は具沢山の豚汁と

 

里芋とレンコンと鶏肉の
煮物を作りました~

(どっちも色が茶色い…笑)

ホクホクの触感が
大好きですー

 

里芋は東洋医学的には
秋に取り入れると良いと言われている食材です。

これからの季節 冬には
黒い食材やしおからい味を摂り入れると
冬に属している【腎】の
働きを助けてくれると言われているので

黒豆や海藻類、
味付けはお味噌やしょうゆ
(塩分なので摂りすぎないように注意)

冬も色や旬の食べ物を気にしながら
食事を楽しみたいと思います◎

 

胃腸の調子を整えるのには
鍼灸のコースがオススメです。

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち

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