カテゴリー：藤木
こんにちは。
ここち 藤木です。
先日、フットサルをやりました。
フットサルは月に１度ほどやっています。
高校生までは、野球をやっていたのですが
その後の学生生活では、ちょこちょこフットサルをやっています。
フットサルは、サッカーと違い人数も５人で集めやすく
コートもサッカーのほんの１分なのでやりやすいです。年齢、男女問わず出来るのもいいところですね。
コートは、小さいですがなかなかハードに動くので
けっこうな運動量になります。
持ち物もシューズがあれば出来るのもお手頃です。
最近は、いろんなところにフットサルコートが出来ていますね。
今年はフットサルのワールドカップもあり
2016年の9月に開催されるので楽しみですね。
（ここは、戸田ジョモニスタさんのコートです。）
久しぶりに運動をすると筋肉痛です。
すぐに息も上がりました。
筋肉痛には、鍼灸のコースがおススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
