こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

カテゴリー:G 細川

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こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 細川です。

最近急激な寒さでスープばっかり
飲んでいる気がします。

身体の中からまずはじっくり
温めたいですね。

 

先日ステキなお土産を頂きました。

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韓国のパックです^^

 

フットやハンドのパックは初めてみたので
ドキドキ・ワクワクしながら使いました!

 

この時期はまさに乾燥し始める時期なので
しっかり保湿されて翌日から肌の調子が
とってもよかったです。

 

お家や電車の中は暖房が効き始めて
乾燥してくる季節です。

なんか喉がイガイガするな~
咳がでるな~というのは
まさに乾燥しているサインです。

体の中は60%が水分と言われています。
なので少し多すぎるくらいに
水分を摂取する方がかえって
ちょうどよかったりします。

夏とは違い、喉の渇きに鈍感になりがちです。

一度に沢山摂る必要はないので
こまめに少量の水分を摂るように
心がけてみてくださいね。

 

鍼灸やマッサージでもツボを使いながら
お身体の水分調整をさせていただきます。

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち

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