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こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 細川です
ポカポカ陽気の日もあれば
冷えこむ日もありなんだか
気温が安定しない日々ですね。
外出自粛の今は「おうち時間」が
増えている方も多いのではないでしょうか？
皆さんはどんなことをして過ごされていますか？
私は先日大量の餃子をせっせと仕込みました！！
そんなことをスタッフに話したら
その後数日間
スタッフの中で餃子作りが流行りました（笑）
また早くスタッフ全員で集まれる機会がくるといいなと思います。
そして餃子パーティーしてみたいなと！
しっかり食べることは
体のエネルギーを作るのにとっても大事です。
エネルギーは熱を生みだしてくれるので
体が温まり、血流の流れがよくなり
体温を上げてくれます。
体温が上がると免疫力もアップ！
コロナにかかりにくい体を作れます。
おうちにいる時間が長くなっていると思うので
少し手間暇かけて
手作りごはんを食べてみてはいかがでしょうか？
コンビニや冷凍モノはどうしても
添加物が多くなってしまいがちです。
ちなみに餃子はたくさん作って
冷凍しておけば解凍して焼くだけなので
とってもオススメですよ！
なんだか餃子ゴリ押しのブログになってしまいましたね（笑）
皆さんのオススメおうち時間の過ごし方が
ありましたらぜひ教えてくださいね。
ここちではしっかり換気・消毒をしながら
皆さんをお迎えしています。
いらっしゃる際は気をつけてお越しください。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
