鍼灸師坂本　今日は何の日？ | ここち　恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

今日は久々の太陽(^^♪

この日を待ってました～～！

 

 

 

やっぱりお天気は心のモヤを
スーッと晴らしてくれますね。

近頃は色々とあーでもないこーでもないと
考えを巡らせて頭の中がぐるぐる・・

 

そんな細川でしたが
今日の晴れ間で頭もさらにクリアになりました！

まずは行動してみよう！と思いますので
これから新しいチャレンジをしてみようと思います。

 

 

私たちは東洋医学でお身体を診させていただいているので
『気』というエネルギーを考えながら施術しています。

私自身にもこの『気』が足りなくなっていて
もやもや考え込んでしまっていたようです。

 

私の場合は
鍼を受けて身体の力が抜け、いい睡眠がとれたこと
と
自分の想いを誰かに話すこと
でこの気がチャージされるきっかけになりました。

 

体はどこも辛くないんだけど・・
という方でもお話していきながら
施術をすることでお仕事の悩みや
プライベートの悩み
そういった心のモヤも
晴れていくといいなと思います。

 

本日は空きが少なくなってきました。

 

今のところ
11：40～
20：00～
のみご案内可能です。

 

お早めのご予約をお待ちしております。

 

今日も鍼やマッサージで
皆さんの健康元気のお手伝いを。

 

ご予約は→こちら

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

7月に入ってからの方が
梅雨が本格化したような雨の日が続いていますね。
今年の梅雨は長いと聞いていましたが
こういうことか！と感じています。

ですが今の時間は少し晴れ間もでてきて
つかの間の太陽ですね＾＾

 

さて。
来週13日（火）はお休みをいただきます。

というのも実は娘が
もうまもなく1歳になるんです！！！

 

 

 

 

去年の今頃は今か今かと出産の時を待ちながら
実はとんでもないギックリ腰に襲われ（笑）
悶絶した数日を過ごしていました・・

やっぱりそこは鍼灸師なので
あらゆる知恵を使い、なんとか回復して
無事に娘と対面することができました。

 

そんな日々からもう一年なのかと思うと
早すぎて早すぎて頭が追いつきません^^;

子どもの成長は本当に一瞬ですね。

 

そんな一瞬を逃さないために
少しお休みをいただいて
娘の誕生日のお祝いをしようと思います。

 

 

私も去年のこの時期でしたが
最近ギックリ腰で来院される方が増えている印象です。

梅雨時期で湿気が溜まりやすいこともあり
身体の巡りが悪くなっていることも関係してそうです。

お出かけもしづらくなり、
たまの晴れ間にちょっと走ってみよう！動いてみよう！と
急な強い刺激で筋肉が悲鳴を上げてしまうんですね。

 

ギックリ腰当日の駆け込みの施術ももちろんお受けできます！

辛い所、そこが楽になる原因を探って
より短期間で回復できるようにお手伝いします。

 

ですがギックリ腰にならないための予防もとても大事です。

 

鍼やマッサージでの日々のメンテナンスが
いつもいい調子でいられる秘訣ですよ＾＾

 

本日はまだ空きがありご案内しやすくなっております。

 

ご予約は→こちら

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸師　木之下です。

梅雨真っ只中で雨が降ったり止んだりの
お天気が続いてますが、
たまーに見られる晴れ間に
ウキウキしてしまう今日このごろです。

 

今日は最近いただいた
嬉しいお言葉を紹介させていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

・程よい会話量と分り易い説明
・明るく清潔感のある接客
・ハリが初めてだったのですが、きちんとお話してくださり
施術前に怖さがなくなったこと

 

嬉しいです。ありがとうございます。

この方は肩から腰にかけて
広範囲での辛さに悩んでいらっしゃいました。
日常生活でも痛みがあるとのことでした。

 

初めてハリを受けるとのことだったので
丁寧にお話を聞きながら
施術させていただきました。

上半身中心にハリとマッサージを
していきましたが
意外と気づいていなかった腿裏の張りなども
目立っていました。

腰と腿は関係があるので
腰だけほぐすよりも
繋がっている臀部や腿裏も
合わせてハリやマッサージでほぐしてあげると
より効果が高く、持続します

腰が緩むと背中の方まで緩む…と
だんだん連鎖していくので
辛い1ヶ所を重点的にも大事ですが
全身しっかり整えていくことを
ここちではオススメしています

60分以上のコースだと
全身しっかり診させていただくことができるので
オススメしています☆

 

気温、気圧の差が
大きくなってきて疲れやすい
この時期だからこそ
全身しっかり整える
鍼灸を受けてみませんか？

 

今週は比較的にご予約に空きがございます。
皆様のご来院を
換気や消毒を徹底してお待ちしております。

 

鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。


『水分補給が大事』とよく言われていますが
食事のときにみなさんは
どんなものを飲んでいますか？

食後のコーヒーを飲む方、
健康や美容、ダイエットを
意識した食事をされている方も
いらっしゃるとおもいます。

食事中から食後の飲み物で
せっかく摂った栄養が身体に
吸収しにくくなってしまうそうです。

今日はそんなお話です。

【コーヒー緑茶と鉄分】
コーヒーや緑茶などに含まれる
タンニンは鉄の吸収を妨げてます。

女性の月経中や貧血気味の方は
特に注意が必要です。

鉄分は酸素を運んでくれるヘモグロビンの成分です。
鉄分は不足すると身体に酸素が十分に運ばれず
疲労回復も遅くなってしまうことがあります。


【清涼飲料水とカルシウム】
清涼飲料水に含まれるリン酸の摂りすぎは
カルシウムの吸収を悪くします。

カルシウムは骨や歯の成分で
血液凝固や筋肉が収縮するときにも
関与してきます。

加工食品にも含まれているので
日常的にリン酸を含む飲み物、食品を
多く摂る方は注意をしましょう。

せっかく、鉄分補給しよう！カルシウム摂ろう！
と思っていても
飲み物の掛け合わせで吸収を
悪くなってしまうのはもったいないですよね？


特に、
バランスの良い食事を意識した時は
食後30分までは
お水か麦茶などがオススメです。


食事に限らず、
常日頃から水分補給をしていきましょう。

ただし飲み過ぎはむくみにも
繋がるので適量が大切です。


どんよりとしたお天気で
身体もなんだか重たく感じますね。
ぎっくり腰や寝違えなども増えている印象です。

体だるいな～などのちょっとの変化のうちに
鍼やマッサージで
メンテナンスしておきましょう。


本日は空いている時間帯もあります。
適温適湿になるように
環境整えてお待ちしております。


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

今日は久々の晴れ間！！

やっぱり気持ちがいいですね～

雨も降らないようですし
安心してお出かけも楽しめますね☆

 

梅雨はジメジメじとじとで
気分がどよんとしがちですが
雨のおかげで花がよりキレイに見えるなと思ったりします。

 

 

紫陽花には色んな色がありますが
この鮮やかな青いあじさいはとってもキレイでした。

 

 

散歩中の娘も興味津々の様子です。

 

 

 

 

普段何気なく歩いている道でも
季節ごとに色んな花が咲いていて
ふと止まってみると新しい発見があり
楽しくなります。

時間を忘れたすごく尊い瞬間です。

 

 

 

ここちに来て下さる時間が
毎日お仕事に家事に忙しくされている合間の
ちょっとでも心休まる時間になるように
私達も心を込めて施術させていただきます。

 

鍼やマッサージでしっかりメンテナンスして
今日も元気に一日がスタートするといいなと思います。

スペシャルケアには
美容鍼やアロマフットもおすすめです。

 

本日は空きが少なくなっております。

ぜひお早めのご予約を！

 

ご予約は→こちら

 

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