こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

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    こんにちは
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 細川です

     

    梅雨時期の天気は本当に安定しないですね。

    今日も突然のスコールのような雨が
    恵比寿では降っております・・

     

    連日の通り雨で気圧の変化や
    湿度の変化で身体に不調が出てきている方も
    多いのではないでしょうか?

     

    身体は常に一定を保とうとする性質があるので
    急な天候気温の変化に対応できるように
    いつも以上にエネルギーを使うことで
    不調が出てきやすくなります。

    力が入りすぎてしまうんですね。

    いつも余力がある状態だと
    ゆっくり身体のバランスを整えてくれるので
    反動が起きにくい身体になっていきます。

     

    『常にゆとりのある身体』
    ぜひ一緒に作っていきましょう!

     

    今日は先日いただいた嬉しい一言を
    ご紹介したいと思います。

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    【今日も体調に合わせて施術いただき
    腰がかなりラクになりました。ありがとうございます。 100点!】

    ステキなコメントをありがとうございます^^

     

    今までこんなに長く腰が痛くなることがなくて・・
    と来院してくださったのが最初です。

    去年からリモートワークが始まり
    慣れない自宅での仕事で
    机や椅子のバランスが変わり、
    通勤で身体を動かすことが減り
    1年の間にじわりじわりと疲労が蓄積していって
    痛みとして身体が訴えてきていたようでした。

    鍼とマッサージのコースを受けていただいていて
    施術を受けるとしばらく調子よくて
    その後また痛くなってくる・・とお困りでした。

     

    1年かけて溜まった疲労なので
    やはり頑固に身体に蓄積しています。

    ですが、完全に痛みが戻りきる前に
    また施術を受けていただいているので
    少しづつ最初よりは痛くなくなってきた!と
    嬉しいお声をいただけました。

    もう少しのところまできている!と私も思っていたので
    より長持ちするように一緒に試行錯誤していました。

     

    そして先日、
    【今回はいつもより期間があいたけど
    痛みを感じるタイミングが少なくなってきたの!】と
    何より嬉しいご報告をいただけました☆★

    身体が自分で回復できるように
    癖づいてきた証拠ですね。

     

    【常に一定を保とうとする】
    ので
    痛みのない軽い状態を保つように
    自己治癒力が上がってきた証拠です(^o^)

     

    その状態で更に鍼やマッサージでメンテナンスをすることで
    今後の身体の不調を予防することにも繋がりますし、
    身体が余分なエネルギーを使わないようにするための
    お手伝いができます。

     

    そうすることで
    日々のお仕事により集中できたり
    お休みにお出かけしたり趣味を楽しんだりと
    身体の回復じゃないところに
    しっかりエネルギーを使えて
    毎日がより充実していくのではないかと思います。

     

     

    いつもとなんだか痛み方が違うな?
    こんな不調初めてだな
    という方はぜひご相談くださいね。

     

    理想の状態にしていけるように
    お手伝いさせていただきます。

     

     

     

    本日は早めのお時間が
    だいぶ混み合ってきました。

    夜のお時間はまだご案内できますので
    お早めにご予約くださいね。

    週末も日曜はまだ比較的ご案内しやすいです。

     

    ご予約は→こちら

     

     

    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店


  • カテゴリー:U 食養生, 大橋

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 大橋です。

    だんだん夏が近づくと
    「夏バテ」というワードをよく聞きます。

    そうならないために
    早め早めの対策が大切です!

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    例えば、自分で気にできることは食事!

    季節が変わると着る服も変わります。
    それと同じように
    季節に合わせて食事を変えていくことが
    オススメです。

    汗をかくことが増えるので
    汗と一緒に水溶性のビタミンやミネラルも
    一緒に流れて出てしまいます。

    ビタミン・ミネラルは
    三大栄養素の吸収のサポート係なので
    身体の栄養になりにくくなってしまいます。

    また、ビタミンB1は疲労回復
    ビタミンCは免疫力アップなどの
    効果もあるのでとても大事な栄養素。

    夏野菜や果物を意識してみませんか?


    ついサラっと食べれるものを選びがちで
    タンパク質も不足しがち。。

    お豆腐や納豆などの大豆製品や
    鶏むね肉やささみを蒸して
    サラダと一緒に食べたることなど
    比較的食べやすい気がします。

    今のうちから準備が大切です。



    また、以前お話した、湿邪
    食欲低下と関係が深いんです。
    食事も気にしたりしているのにな、、
    むくんだりもしていないのに、、
    食欲が落ちたり、夏バテの原因は人それぞれです。

    ハリの施術で色々お話をしながら
    アドバイスしていきますね。

    お身体の内側から
    しっかりとメンテナンスしていきます☆


    本日は天候が崩れやすそうですね。
    予約の枠にはまだ余裕がありますので
    お早めをオススメします。


    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店


  • カテゴリー:細川

     

    こんにちは
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 細川です

     

    先週からはついに関東も梅雨入りしましたね。
    今年は我が家では除湿機を導入したので
    部屋干しでも洗濯物がぐんぐん乾いて
    家電ってステキー!と思う毎日です。

     

    そんな梅雨入り前に毎年恒例の
    WAXがけを今年もやりました☆

    今回は恵比寿店体育会コンビ(笑)


    細川

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    木之下

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    で決行しました!

     

     

    見てください。この後ろ姿・・(笑)

     

    気合いありまくりの2人だったので
    力が入る入るであっちもこっちも
    気になりだしピッカピカに仕上げました☆★

     

     

     

    普段はものがたくさん置いてある待合室ですが
    すべてどかして
    ピッカピカになると
    こんなこともしたくなります。

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    ちょっと控えめですね(笑)

     

     

     

    恵比寿店は7年目に突入しました。
    オープン当初から変わらない綺麗さを
    保ちながらリッラクスできる空間で
    ありたいと思っています。

    しっかりリセットして
    またキレイな院内で皆さんを迎える準備ができました(^^)

     

    身体もたまにはリセットが大切です。

    ちょっと疲れが抜けないな~
    寝ても疲れがとれないな~
    という時はまさにリセットの合図。

    うまく流れず身体の中に溜まってしまった
    老廃物を血流に乗って身体の外へ出す
    お手伝いを鍼やマッサージで。

    ツボにじわ~んと響く鍼も
    あれ?鍼してる?くらいの
    優しい鍼もお任せください。

    一番気持ちのいい鍼で
    しっかりメンテンスさせていただきます。

     

     

    ご予約は→こちら

     

    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店

     


  • カテゴリー:U 食養生, 大橋

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 大橋です。

    以前、甘いもののお話①の続きです。
    甘いもの好きのわたしがなぜ
    控えるように意識し始めたか?



    今回はパート②
    東洋医学の五行の「脾」の力が弱くなる
    のお話です。

    まず、東洋医学には
    五臓六腑で人体の内臓器官を表現し
    五臓六腑に異常が出てくると
    様々な症状が現れてきます。

    そして
    陰陽五行説という「木・火・土・金・水」に
    分けられた「五行色体表」を見てみると
    五臓や強く関連する身体の部位や
    症状、食べ物などがすぐに分かります!

    つい先日木之下もこちらで書いていましたね!

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    その陰陽五行説で見ると
    甘いものは「土」に分類されて
    「脾」の機能と大きく関わってきます

    脾の機能が落ちると?
    ・運化の作用が落ちる
    (運化=消化・吸収・全身への輸送機能)
    食欲不振になり栄養不足、お腹が張る、下痢

    ・内臓を持ち上げる機能が落ちる
    胃下垂など

    食べるとすぐに眠くなる

    ・肌ツヤが悪くなる、お肉の力もなくなる

    など様々な症状が出てきます。

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    脾の機能が落ちてくると「甘いもの」を
    好む傾向にあり、バランスを取ろうとします。
    ただ、食べすぎてしまうと
    再び不調になるということがあります。

    私は元々、胃腸が少し悪くなりやすいので
    そういう面でも、
    脾のチカラを弱らせないのが
    大事だと思い、食べ過ぎを注意し始めました。


    何事も丁度いいが一番です!

    施術をしているときに
    好きな食べ物の話や生活習慣を
    伺っているのは
    お身体の不調の傾向を探したいな
    という気持ちでやっています。

    そこに関係したツボにハリで刺激をすると
    機能も高めてくれます☆


    梅雨入りもしてジメジメとしていますので
    鍼やマッサージのツボ刺激で
    お体スッキリしませんか?


    本日は時間帯によって空いています。
    ご予約はお早めをオススメします。


    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店


  • カテゴリー:木之下

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    鍼灸師 木之下です。

     

    いきなりですが、
    皆さんの好きな食べ物は
    なんですか?
    ↑本当に唐突ですみません(笑)

     

    私は
    ラーメンとかお肉とかお寿司とか…
    色々あるんですが
    結局行き着くのは
    白米】!これです(笑)

    ラーメンにも白米、
    お肉にはもちろん白米が欠かせません!

    以前、他のスタッフもブログに書いていましたが
    東洋医学的な考えで
    五行色体表というものがあります。

    小さくて見づらかったらすみません

    五行色体表

     

     

     

     

     

     

     

     

    お米は”五穀”(下から二行目)の金に当てはまります

    金は他にも
    皮膚にも関係すると言われています。

    私は幼少期から喘息持ちでアトピーもあり
    肺や皮膚があまり強くはない体質です。

    この関係性を初めて授業で見た時に
    「あぁ。だからお米食べて
    力つけてるのか~~」
    と妙に納得したのを覚えています。

     

    好きな食べ物などからも
    お体のヒントを得て
    鍼の施術で使うツボを選んでいきますので
    何でもお気軽にお話してくださいね。

     

    梅雨入りして
    身体が重くなりがちですが
    鍼とマッサージで元気に過ごしましょう

     

    ご来院お待ちしております。

     

    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店