鍼灸師坂本　リアルに | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸師の木之下です。

 

年越しから早くも２ヶ月が経ちましたね
あっというです…
いろんな事が大きく変わった2020年でしたが
ここちにはたくさんの方々が足を運んでくださいました。

コロナ禍にも関わらず
いつもここちにハリやマッサージ受けにを来てくださる常連さまを始め
初めてここちにいらっしゃる方もいて
たくさんの方に必要としていただけたこと
スタッフ一同、改めて
感謝の気持ちでいっぱいです。

 

初めていらした方から
ステキなお声をいただいているので
今日はそちらをご紹介させていただきますね。

 

上半期は
コロナの影響で今まで通っていたお店が
やっていなくて…
でも身体は辛くて、鍼やマッサージを受けたい…
という方が多かったように思います。

 

いただいた中で多かったコメントは

・施術中に細かく声掛けしてもらえて安心して受けることが出来た
・丁寧な接客が良かった
・店内の雰囲気が良かった

です。

 

初めての鍼をここちに受けに来てくださる方も多く
中には緊張してらっしゃる方も少なくありません。

 

そんな方々にもリラックスしながら
ここちから日頃から目指している
「こころもカラダも軽くなる鍼」を
受けていただきたい！と思い
スタッフ全員が常に心がけて
日々施術をしています。

それが伝わっていることが
とっても嬉しくありがたい限りです。

 

もちろん慢心することなく、
そして更に成長していきます！

 

↓以下全てのコメントです。

 

・とてもリラックスできる空間で安心して施術を受けることができた。

・親切に色々教えてくれました。とても良かったです。

・丁寧　目的の達成、課題解決

・声のかけ方（トーンや頻度）が丁度よく、ハリもマッサージも大満足でした！

・施術も接客もとても良かったです。ていねいで

・細かく声かけして下さって良かった。説明もていねいだった。

・とてもリラックスして施術が出来ました。接客もとてもよかったです。ていねいです。

・全部良かったです。また来ます

・全部！お茶も美味しかったです。雰囲気もおしゃれで最高でした

・痛みをちくいち聞いて、施術してくれたので安心して受けられた

・雰囲気が良い　接客が丁寧

・丁寧に施術頂けたので　初めてでも安心して受けられました

・個室は落ちつける　施術後は調子がいいですペースがちょうど良い。強さの調整などその都度聞いてくれて、お願いもしやすかった。芯からリラックスできました

・どの方も丁寧に対応して下さるのですっきり帰れます！いつもありがとうございます

・希望通りの強さにしてくれた

・都度、体の状況を確認頂けた

・説明もわかりやすくて、マッサージもとっても気持ちよかったです！またお願いします！

・痛み等に気にかけてくれ、親身になって施術して頂いた。

・刺激量を本当にしっかりと丁重に調整して下さる点がとても良かったです。声掛けや誘導も親切で、それだけで安心感をいただけました

・優しい感じがした

・状態に合わせて丁寧に施術していただいたのが、とても有り難かったです。ここにくればだいぶ楽になるという安心感がありま

・過ごしやすく、説明も適切にして頂いて、きもち良く施術を受けられました。

・状態を確認しながらハリを多めにしてくれた点

・聞いたことに対して、丁寧に答えていただいた。施術も気持ち良かったです。

・内装がステキ。常にお気遣いいただいている、丁寧、部屋の設備もステキ。マッサージもハリも他のところがやってくれず、でもやって欲しかったこと的確にしていただけた。

・個室、キレイ

・ハリで痛かった所もすぐ取っていただいたり、少しだけでゆるんだ部分も痛みはあったが反対側も効果があるとのことでやっていただきとてもよかったです！

・丁寧に接客いただきありがとうございました　身体のことを東洋医学に基づいて説明いただきもっと聞いてみたいと思いました。

・暑いか寒いかなども含め　細かい気配りが良かったです

・分かりやすく説明して頂き安心できました。対応もとても丁寧で嬉しかったです。

・雰囲気、スタッフの方のコミュニケーション

・とてもたくさん話してくれたので、気が楽でした

・リードして下さるので、安心して施術を受けることができました。3名のスタッフさんの表情やお話の仕方も柔らかく、落ち着くことができました

・全体的に良かったです

・リラックスして施術を受けれた。初めてのハリだったが接客も良く店内の雰囲気もとても良かった。

・来て本当に良かったです。丁寧な説明と、私のコリに合った施術をして下さって、助かりました。

・ご親切にご対応いただきました　気を使っていただいたところ

・ご丁寧にご対応頂きありがとうございました。安心して施術を受けることが出来ました

・お腹の調子が改善した気がする

・とてもていねいな対応でした

・私の身体の状態をよく見抜いてくれたと思う。他のお客様の声が聞こえない

・靴べら欲しいと思ったら目の前にあった◎トイレも設備もキレイだった◎担当さんがとても優しかった◎まさにソコ！が何回もあった◎会話も楽しかった◎マタニティは断られるところが多い中施術してくださって本当に嬉しかったです◎

・施術も接客もいつもとてもいい感じです

・店内の雰囲気が落ち着いていて清潔感もあり良かった

・接客が良かった！　針をさす前にどういう効果があるか教えてくれたので良かった

・施術後かなりリラックスでき、説明がわかりやすかった

・接客が丁寧で初めて針を受ける場合ためしとして細い針をさしていただいてとても安心でした。

・環境がすごく良かったです　スタッフもすごくやさしくしてくれました！！！ありがとうございます！

・悩みによりそってくれて親身になってくれた。つらいところが楽になった。すごいです！！

・接客も内容も分かりやすかったです。トイレやアメニティも

・きれいですてき　丁寧

・体があたたかくなり、ポカポカしました。ハリについての知識をお話していただきました。よく理解しました。

・今まで3回程、鍼をやりましたが、一番多く鍼を使っていただき、やった後すぐに体が軽くなっているのを感じることができました。　個室もとてもキレイでリラックスできました。

・リラックスできた事

・刺す時に不安だったので、話しながら施術してもらえるのはとても良かったです、あと、終わって待っている時も話をしていただけて心強かったです。リラックスウェアが着やすかったところ。メイクの上からでもできたところ

・どこに効いているか、など　具体的にお話してくださったことで　より自分の身体の不調などに気付けたと思います。　とても気持ちがよくリラックスできた。

・痛みの確認などが丁寧で、初めてでしたが、安心して受けられたこと

 

本当にたくさん
ありがたいです。

 

第二弾も近日公開しますね☆

 

これからも皆さんの
健康と元気のお手伝いを
させていただきます。

 

 

鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


前回のブログで
私は食前にお酢を飲むとなんだか調子がいい
というお話をしましたね

どうして調子が良いんだろう？
ということを
鍼灸師らしく、東洋医学で考えてみます


あん摩・はり・きゅうは東洋医学の中でも
中国伝統医学（中医学）において用いられてきた手段です

中国に古くから伝わる古典の中に
あらゆるものを陰と陽に分けて考える「陰陽論（いんようろん）」や
いろんなものを5つに当てはめて考える「五行論（ごぎょうろん）」があります


仕事終わりにビールを飲んで「五臓六腑に染み渡るぜぇ～」
なんて言う時の「五臓」は中医学では「肝心脾肺腎」の５つです

他にも、季節や食べ物、味覚やその他もろもろを
何でもかんでも5つに分けたら、同じグループに属するものは
互いに影響しあっていたり、関連があることがわかっています



そのグループは自然の中にある
「木火土金水」に分けて説明されることが多いです
そして分類されたものは他のグループの影響で
強まったり弱められたりしてバランスが取られています
バランスが崩れると、自然界でも人の体でも異変が起きます

五行論の中で
「木（もく）」のグループに属するものは
季節　　　　：春
臓　　　　　：肝
味　　　　　：酸（すっぱい）
体の部分　　：筋（腱）
感情　　　　：怒
液体　　　　：涙
外見に現れる：爪

などなど
調べればまだまだたくさんあります
（音やニオイなんかもあるんですよ）


冬から春になって木がのびやかに成長を始めるころ
「肝」がうまく働いてくれないと
身体ものびやかになってくれず
筋肉がぎゅっと固まってしまったり
なんだかイライラと怒りっぽくなったり
目が乾燥したり、逆にやたらと充血していたり
爪が割れやすかったり
人によって出やすいポイントは違いますが
グループに属するところに影響が出始めます


私はもともと、肝のトラブルが起きやすいタイプで
集中しすぎると身体が縮こまって筋肉カチカチになりますし
肝の役割である「気や血の流れのコントロール」が上手く行かなくなると
生理前にのぼせやすくなったり、喉や胸が詰まる感じが出やすくなります


そんな私なので、肝と関わりの強い「酸」の味がよく効いたみたいです

「酸」という味には
「収斂（しゅうれん）」と「固渋（こじゅう）」
という作用があります
これは
「酸っぱいっ！」って顔になったときの
身体がきゅっと引き締まるような固まるような感じです


筋肉カチカチなのにキュッと締まっちゃっていいの？
と思うかもしれませんが
実はキュッと締まった後は、もとに戻るために顔や体が緩みます
この作用のおかげで、縮こまった身体が緩むきっかけを作ってくれるんですね


さらにもう1歩進んで考えてみましょう

木のグループは、働きが強すぎると
土のグループを弱めてしまうことがあります

土のグループには、消化吸収を担当する
脾や胃が含まれます

肝のトラブルが脾や胃を弱めてしまっていたとしたら
酸のおかげで肝の働きが穏やかになって
寝ている間の消化吸収を邪魔しなくなったと考えられます

また、いまの季節は春にかわるところ
木のグループは、良くもわるくも影響を受けやすい時期です


こんなふうに細かく分けて考えていくと
不調の原因や、元気になる方法が見えてきますね


自分は肝のトラブルが起きやすいタイプか？
セルフチェックのポイントは

・アバラの下がパンパンで苦しい！
・足にある「太衝」のツボを押すと痛い！
・喉が詰まったような感じがする

こんな症状がある方はぜひご相談ください

ここちのはりは
手首の脈やお腹の状態から
経絡のながれを整えます


季節の変わりめでこころとカラダの不調が出る前に
鍼の全身調整をお試しくださいね


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です

日々の気温差が大きくて
身体が追いつかないですね…
この気候は春が近づいてる証でもあるみたいなので
このゆらぎ気候は春のために！と思って
何とか乗り越えていきたいです。

 

先月、恵比寿神社のお隣に
テイクアウト専用の
ヴィーガンフルーツサンド専門店がオープンしました！

 

 

 

 

 

 

パン、クリーム両方とも
卵、乳、動物性食品不使用で
日本初のヴィーガンサンド専門店。
カロリーは普通のフルーツサンドの３分の１程度

端の不揃いな部分も生かしたフルーツサンドも作ったりと
フードロス軽減にも配慮されているそうです。

旬のフルーツがまるごと使われていて
豆乳のクリームとも合っていて
とても美味しかったです。
とくにマンゴーのボリューム感
すごかった…

 

 

 

 

 

 

 

買ったものはどれも美味しかったですが
パインは比較的お手頃価格なのもあり
また買いたいなと思います～

 

 

 

 

 

見た目も可愛くて
プレゼントにも良さそうです。

フルーツサンド好きな方は
ぜひ１度ご賞味ください(^^)

 

ゆらぎ気候で自律神経が疲れやすい時期ですが
はりやマッサージでメンテナンスはいかがですか★

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

 

以前ブログで書かせていただいた
「まごわやさしい」で食生活を
気にするようになってから
お肉を食べるのを半分くらいに控えて
植物性のたんぱく質、主に大豆製品を
多くとるように意識しました。

 

大豆にはビタミンやミネラルも豊富なので
栄養もしっかりと摂れそうな気がします。
ソイミート（大豆のお肉）だったり
高野豆腐だったりを使って
お肉の代わりやかさ増しにしています。

この生活を続けていたらなんだか
余分な皮脂が少なくなって
肌荒れも軽減しました。嬉しい！！

いいことが続いていますし、
検索すると意外とレシピも多く楽しいので
マイブームとなりそうです。

健康や美容を考えて、食生活が
ストイックになり始めているような（笑）
なので、チートデーもとっています！

 

暖かくなって春が近づいてきたと思ったら
急にまた寒くなっていますね。

鍼やマッサージで血行促進して
身体の芯からポカポカするように
していきませんか？

本日まだ時間帯によって空きがございます。

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


年末に大人買いした栄養学の本を
地道に読み進めていく中で感じているのは
「すべての人に共通する健康法は無いんじゃないか」
ということです

自分のカラダには何が足りなくて
何を余分に摂りすぎているのか
「自分にとって」の健康法を見つけるためにも
カラダの仕組みや消化吸収のメカニズムを
ちゃんと理解しなくちゃいかんなぁ、としみじみ感じています


そんな私が今試しているのが
「夕食前にお酢を飲む」
です

実はここ1,2年くらい
朝起きた時に
「あんまりお腹が空いてないなぁ」
「胃もたれってほどじゃないんだけど、スッキリしないなぁ」
と思うことが多いけど
「今すぐ病院に行くほどは不調じゃない」
という理由で放置していました

鍼灸師の風上にも置けません！すみません（笑）

これってつまり
「未病（みびょう）」
というやつです


病気じゃないけど元気じゃない
は、放っておくと病気に向かって歩いているようなものなんです


それで始めたのが「食前酢」


私は
りんご酢大さじ１
お白湯300cc
を混ぜて、少しずつ飲みながら夕飯の準備をして
夜ご飯はしっかり食べます
（12時過ぎにガッツリお肉とか食べます）

ここ1週間くらい続けていますが
今までと食べてるものはあまり変わらないのに
翌朝、お腹が空いてスッキリしてます


美味しそうな匂いや音を感じたり
酸っぱいものを想像したりすると
唾液が出てきますね
唾液は食べたものの消化を助けてくれるので
料理をしながらお酢を飲むのは理にかなっているように思います

（お酢は薄めずに飲むと喉や胃を痛めることがあるので
　パッケージに書いてある調理法を目安に薄めて飲んでくださいね）


世の中の人が全員お酢を飲んだら健康になるのか？
はじめに書いたように、そうとは限りません

では、なぜ「私」が「ここ最近」、お酢を飲むと調子がいいのか
その秘密は次回のブログで
鍼灸師の目線から東洋医学をもとに解明してみましょう！
お楽しみに～



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