こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸師 木之下です。
3月に入って最近は日中の日差しの暖かさに
冬が終わりそう…？と勘違いしちゃいそうですが
朝晩はやっぱり冷え込みますね。
さて、先日常連さまに
棗～ナツメ～をいただきました
「普段飲むお茶とかに入れると良いよ～」
と教えていただき
最近ちょうど緑茶習慣のある私にピッタリ☆と笑
早速緑茶に入れてみました！
ほんのりいつもより甘みが出た気がします。
だからといって、緑茶の風味が消えることもなく
美味しくいただきました
棗の名前はもちろん知っていたんですが
なかなか馴染みのない食材だったので、
せっかくの機会なので色々調べてみました！
原産：中国
ドライフルーツにされることが多いようですが
木になっているのをそのまま食べると
りんごのような甘みと酸味があるそうです
●貧血予防：鉄分や葉酸が豊富に含まれているので
貧血予防に効果あります
●身体を温める：漢方でよく飲まれている【葛根湯】にも
含まれていて身体を温める効果があります
●緊張の緩和や鎮静作用：多く含まれるパンテトン酸が
ストレスへの抵抗を高めてくれます
●エイジングケア：お肌に良いビタミンCが豊富で
ポリフェノールの効果でエイジングケアにも
●便秘予防：食物繊維も豊富で便秘予防に
ざっと調べただけでもこんなにステキな効能が！☆
食べ物の効果を知るのって
大切だなぁとしみじみする昨今です(笑)
鍼灸でも、身体を温めたり
筋肉や精神的な緊張を和らげたりする効果があります！
私自身棗に期待しつつも
しっかりと鍼灸で自分の身体の調整もしていきます
ゆっくりしっかりと受けられる
60分以上のコースをオススメしています
3月もよろしくお願いします
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