鍼灸師石田　今年は豊作でした！ | ここち　恵比寿店

こんにちは

鍼灸マッサージSalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師の島﨑です

2023年もよろしくお願いいたします＾＾

みなさんはどんな年末年始をお過ごしでしたか？

私は今回、帰省も遠出もせず
夫婦でひたすらのんびり過ごしました 笑

普段はなかなか家でゆっくり過ごす時間がとれないので
気合いを入れて食材とおやつを買いこんで
お花屋さんでお花も買いました＾＾

紅白みつつまったりと年を越して
元旦はおせちとお雑煮を頂き

ここぞとばかりに
埃をかぶっていた茶器をひっぱり出して
中国茶たくさん淹れました〜

Netflixで配信がはじまった
ハリーポッターを一気見したり
（2日間で約20時間！）

時間と心に余裕があるからできることを
ひたすら満喫してしあわせでした〜〜

忘年会や新年会、お正月のご馳走などで
胃腸が疲れていたり
なんだか調子が乗らない、、という方も多いかもしれません

そんなときおすすめは
朝イチに白湯を飲むことです
内側から温まり、スッキリと一日を始められますよ＾＾

私は朝どうしてもバタバタしがちなので 笑
明日の自分へのプレゼントに
寝る前に鉄瓶でお湯を沸かしてポットに入れています

白湯を飲むようになったら
長年悩んでいたお腹の調子が良くなってきたという声も聞きます〜
お手軽なのでぜひお試しください

もちろん、鍼や指圧もおすすめです！

きびしい寒さが続く上に
年末年始や連休でリズムが崩れやすい時期でもあります

お身体の巡りやバランスを整えて
冬らしさも味わいながら満喫していきたいですね

今年も鍼や指圧で
みなさまのこころと身体がふわっと軽くなる
お手伝いをさせていただければ幸いです

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鍼灸マッサージSalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージSalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　岡です

2023年になりましたね

2022年は
岡的に1歩踏み出した1年でした
（うにちゃんも飼いだしたので）

今年の目標はおいおいたてるとして（笑）
自分の健康も大切に
来てくださるみなさまの
こころと身体が軽くなるお手伝いを
させていただきます

よろしくお願いします

昨年からご指名の方や
常連さま何人かには

初詣伊勢神宮行きたい！

と宣言しておりました岡ですが

無事いってきました！！！

まずは・・

漫画【酒と恋には酔って然るべき】に
でてくる
【五豊美】さんに寄って
而今を～～！！（念願）

2023年いいスタート！！

まずはお酒でお清めして（？）
外宮へ向かいました

三が日外しましたが人多かったです

ひと通りお参りして
バスで内宮へ

岸田総理が来られる日で規制かかるよ〜と
駆け足参拝になりましたが
ひと通り見られて満足でした

そのあとはおかげ横丁へ〜

ここでも粕汁！ブレない！！

少し食べ歩きして
そうだ歩いて外宮まで戻ろう

と、5キロほど歩きました

いいお散歩〜と言いたいところですが
脚が・・
棒のように・・

新年鍼初めは自分の脚でした

鍼の偉大さに改めて
気づいた初詣でした・・笑

運動不足が如実に現れてしまいました
2023年は運動もするんだ・・！
と心に誓った岡でした
（実現するかはさておき）

少し遠出して脚がぱんぱん！
そんなんときにも鍼がオススメです

60分以上の全身できるコースで
しっかりお疲れを癒しましょう


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鍼灸マッサージSalon　ここち恵比寿店

こんばんは

鍼灸マッサージSalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師の栁田（やなぎだ）です。

本格的に寒くなってきて

冬を感じますね。

皆様はいかがお過ごしでしょうか？

寒いと中々外に出たくなくなる日も

ありますが

なるべく外に出るように

心がけております。

今は３月に通っているダンスの教室の発表会が

あるので今はそれに向けて

一生懸命練習中です♪

ストレッチで身体全体的な筋肉を緩めたり

アップダウンの動きをする事で

とても良い運動になります！

生活の中に運動を入れると

気持ちも前向きになり

心身共に元気になれる気がします♪

皆さんのそんなお話もぜひ聞かせて下さいね。



うちの猫は家でずっとまったりですが、、、笑

60分以上の全身できるコースで
しっかりお疲れを取っていきましょう。


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鍼灸マッサージSalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院Salon　ここち恵比寿店
鍼灸師　石田です

新年あけましておめでとうございます。

昨年も沢山ここちにご来院ありがとうございました。

毎年恒例ジャニーズカウントダウンを観ながら
友人と年越しをしました。（応募しましたが見事に外れました、、）

5人のSexyZone本当に良かったです。

マリウスおかえり！

お正月は親戚たちと過ごしておせち料理やお雑煮を
いただきました。

中でもいとこ（中1女子）が
あんなに小さかったのに身長が高く伸びていて成長を感じました。
中学校1年生らしいTikTokも教えてもらい、一緒に踊って楽しんでいました。

また鍼灸専門学校時代のクラスメートたちにも良い刺激をもらいました。
たくさん決意させていただいた新年スタートです。

本年も皆さんにとって良い空間、良い時間を
過ごしていただけますよう精進してまいりますので
よろしくお願いいたします。

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鍼灸マッサージSalon　ここち恵比寿店

こんばんは
鍼灸マッサージSalon　ここち
あんこ大好き山口です　

ご挨拶が大変遅くなってしまいましたが、
皆さま、新年あけましておめでとうございます

施術の中で年末年始の過ごし方をお聞きすると、
ご実家に帰られたり、お仕事だったり、ご自宅でゆっくりだったり…

それぞれステキだな～と思いながら
楽しく施術させていただいています

冒頭自己紹介でも書きましたが、
あんこが大好きな私はお家でお汁粉を作りました！

お正月におばあちゃんが作ってくれるお汁粉が大っっっ好きで、
自分で作ってみよう！と作りましたが、
やっぱりなんだか物足りなかったです  笑

でも美味しくできてお正月気分、味わえました

あんこは食物繊維豊富、
鉄やタンパク質も含まれているので、
適量摂ればダイエット向きです（適量で済めばですが、、笑）

お仕事が始まり、お休みとのギャップで
なんだか身体が重い、だるい、なんて方も多いのではないでしょうか？

そんな時は心ゆくまでリラックスできる指圧整体や、
全身の巡りが良くなってスッキリする鍼、オススメです

今年も1年、宜しくお願い致します

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