こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち
鍼灸師 柳田です
だんだんと少しずつ外が暖かくなってきましたね。
私は元々運動が好きで高校まで
バドミントンをしていました。
走りやすい気温になってきたので
昨日は仕事終わりにランニングをしました！
運動終わりの全身のめぐりが良くなり
一気に頭がスッキリとする間隔が好きです。
気がついたら10キロ以上も走ってしまいました。
走りすぎました笑
そういや最近なのですが
パーソナルジムにも通い始めました
通い始めた理由として
★運動が好き
★自分自身の体の状態を深く知りたい
★不良姿勢を改善したい
★理想的な身体に近づきたい
★筋肉についての知識の幅を広げたい
などがあります。
ここちでメンテナンスしてくだる
皆さんのお話を伺うとジムに行かれたり
運動を習慣的に行ってる方が多い気がします。
是非、一緒にお体の悩みも気軽にできる運動なども
ご相談くださいね♪
トレーニングや運動の近況、役立つ豆知識健康法など
これからまたこちらにあげていきたいと思います。
ご予約は→こちら
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
