こんにちは
鍼灸マッサージsalon
鍼灸師柳田です。
少しだけ、日中は温かい日も
増えてきましたね。
でも、まだまだ朝夜は冷え込みますね。
最近は温泉、サウナ、ランニングと
体を温める温活にますますハマっております。
ランニングを始めたての頃は
10キロ以上走ると
足が棒のようになっていたのですが
ここ最近は、だいぶ慣れてきました笑
運動前のストレッチも必須です。
代表の1キロのランニングのペースを
聞いてから私もタイムを少しずつ上げて行きたいなと
心を燃やしております🔥
何事にも目的や目標が必要ですね。
日々ランニングや鍼灸にも精進していきます。
今度は温泉や他の健康的な活動についても
発信できれば良いなと思います♪
無理だけはしすぎず、自分のペースで
健康づくりしていきましょう！！
その為のサポート任せてください。
お身体の不調には９０分の鍼とボディマッサージのコースが
オススメです。
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鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
