こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です
日が落ちるのが早くなり秋を感じます。
今週１４日の土曜日は私用でお休みをいただきます。
ケガはしないよう、ライブを楽しんできます。
再来週の土曜日からは通常通り出勤します。
写真のジュースは恵比寿にある
マルゴデリというフレッシュジュース屋さんの
季節のジュース、ベリーAです。
ブドウの種類の１つで
皮ごと入っていて濃いのに飲みやすく
とても美味しかったです。
ブドウはポリフェノールが沢山含まれています。
赤ぶどうにはアントシアニンもたくさん含まれており
目の疲れなどに効果があります。
ブドウに含まれているポリフェノールの一種のレスベラトロールには
食物アレルギーの発症を抑える効果もあるそうです。
旬の果物を食べて季節を感じながら
健康になりましょう(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
