こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
だいぶ過ごしやすくなりました。
芸術の秋、食欲の秋を楽しみながら過ごしたいです。
りんごを頂きました。
最近、フルーツやお菓子をよく頂き、ありがたいです。
食いしん坊で美味しく食べてるので寄ってきてくれる気もします。
ナチュラルなりんごです。
甘みと酸味が絶妙でとてもおいしかったです。
産地と品種を聞いたのですが、忘れました…
半分はヨーグルトに入れて食べました。
りんごは下記の効能が期待されるそうです。
＊食物繊維が豊富、ペクチンが整腸作用や悪玉コレステロールを下げる。
＊ビタミンCが豊富で免疫力を上げる。
＊抗酸化物質が肝臓の解毒作用を助けたり、アントシアニンが2型糖尿病のリスクを下げる。
など、色々とあるようです。
「1日1個のりんごは医者を遠ざける」とゆうイギリスのことわざがあります。
たしか、ウェールズ地方が発祥だったかと。
ウェールズ地方といえば天空の城ラピュタの舞台でもあります。
絶景で自然も豊か、まさしく自然なもので健康を維持していたのでしょうか。
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スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。
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