鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 今井です
冬の日差しはポカポカで気持ちが良いですね
しかし、空気も乾燥しているので
風邪に注意！！インフルエンザもそろそろでしょうか？
特に、喉の乾燥を予防することが大切です。
こまめに水分を補給
マスクをする（鼻も喉も潤います）
喉飴なんかも良いですね
はちみつ（強い殺菌 抗炎症効果）
レモン（喉の粘膜を修復 ビタミンＣたくさん）
カリン（咳、喉の辛さに）
と、各種のど飴も今の時期は沢山
僕は、今はちみつ系にハマっています。
お肌の乾燥も気になる季節ですが、
肌だけでなく、実際には体の潤いも不足してる方が多いです。
肌への保湿ケアと、一緒に水分をこまめに補給して
体の中にも水分を補給してあげると効果的です。
乾燥時期には、美容鍼がオススメです
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
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