こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
連休中日の今日は、各地で猛暑日になっています。
東京は３６℃予報に光化学スモッグ注意報も出ているので
特に外にいる方は熱中症に十分にお気をつけてください(^_^;)
猛暑が続いて
夜も熱帯夜で寝苦しい日が続いていますね‥
夏バテ予防のために
最近毎日梅肉エキスを食べています。
梅は
疲労物質の乳酸を分解したり整腸作用のあるクエン酸や
カルシウム、りん、鉄分などミネラルも豊富です。
梅干しは苦手で食べられないのに
梅肉エキスは平気です（笑）
５０倍濃縮なので
少量でも酸っぱさの破壊力がすごいです‥
これから暑さが本番になってきますが
夏バテなどにならないようしっかり栄養補給をして
夏を乗り切りましょう～！
冷房と外の暑さの温度差で乱れやすい自律神経を整える
鍼でメンテナンスもいかがですか。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
