こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です
急に涼しくなり、秋の気配を感じますね。
夜は私のお家の周りでも鈴虫が鳴いています。
今日はシワについて
その中でも今回は小じわについてお話したいと思います。
肌表面は表皮、真皮、皮下組織の３つの層から出来ています。
小じわ‥表皮の機能低下
深いしわ‥真皮の機能低下 によって起こります。
また急にやせてしまうと、皮下脂肪でできている皮下組織が急に減るので
皮膚がたるみ、ハリが低下しシワが出来てしまいます…
無理なダイエットには注意して下さいね。
主に表皮と真皮の状態を良くしておく事が大切です。
小じわの主な原因は、水分不足による肌の乾燥！
他にも、加齢、紫外線、皮フ機能の低下によって起こります。
表皮の１番面にある角質層の水分を保つ機能の低下で
皮フはかさつき、肌荒れを起こします。
‹小じわ対策›
・まず保湿をしっかりすること。
・表皮の新陳代謝を上げておくこと。
（健全な層構造にしておくことで水分保持機能が保たれます）
・紫外線対策をする
（紫外線は代謝を下げて、水分を奪い取るので肌の老化現象につながります）
マッサージや鍼によって血行を促進し新陳代謝を上げて
角質層をケアすることで新陳代謝がスムーズに行われるような
肌環境を作ることもオススメです。
お顔は１番ストレスがを受けやすい場所なので
メンテナンスしてあげて下さいね。
お顔に鍼をする美容鍼もオススメです☆
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
