こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
９月に入って台風が過ぎてから
秋の気配を感じるようになりました。
夜もいつの間にか
日が落ちるのがこんなに早くになっていたとは…
とびっくりします。
秋といえば
美味しい果物の季節でもあります(^^)
（夏もそうでしたが）
恵比寿のよく行くジュース屋さんで
梨が出ていました。
梨の中でも幸水は
シャキッとした良い硬さ
みずみずしい水分と程よい甘さで１番好きです。
ジュースにしても
スッキリ飲みやすく美味しかったです^_^
梨は
カロリーが低く
体に栄養素を吸収しやすくする消化酵素や
食物繊維が含まれています。
クエン酸やリンゴ酸
アンモニアを体の外に排出するアスパラギン酸など
疲労回復に効果がある栄養素も豊富なので
夏バテ予防にもオススメです。
東洋医学だと
肺の機能調整→気や水のめぐりを改善→肌やのどをうるおす
胃の機能調整→脾の機能向上
→気や水を補って血のめぐりを改善→疲労回復や二日酔いに◯
といわれています。
おいしい旬のもので
季節によって出やすい身体の不調を
緩和させてあげましょう～
身体のバランスをとる
自律神経を整えるはりでメンテナンスもオススメです★
週末のご予約はお早めにどうぞ
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
