鏡開きにおしるこ | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


長引く梅雨もムシムシと暑さを伴ってきて
後半戦に突入か・・・
という今日このごろですが
いつものお体の不調に加えて
むくみや頭痛でお困りの方がとっても増えています

先日も「全身辛くて頭痛も出ていて・・・」という方が
お体の話をお聞きして、仰向けに寝て頂いたら
「なぜかすでに頭痛がちょっとラクです」と言ってくださいました


これって気のせい？？

















そう。気のせいなんです。
気のせいは
「勘違い」
ではなくて
「『気』のせい」なんです


ジメジメとした湿気に負けて
体が重だるくなり
全身の気のめぐりが滞ってくると
滞っている場所に痛みが出たり
滞った先に元気が届かずに
なんだか力が出ない、だるい、といった症状が出ます

ストレスで全身に力が入っている方も
気のめぐりがすみずみまで行きわたるための
通り道を狭めたり、気を巡らす力が発揮できなくなったりします


今回、お話を聞いただけで少し頭痛が良くなった方は
ここちにきて心身ともにリラックスモードになることで
少し気がめぐり始めたことのあらわれでした

もちろんその後、しっかり鍼治療することで
頭痛もスッキリ！肩や腰も軽くなって
笑顔でお帰りになりました

頭痛に限らず
体の不調は「『気』のせい」です
全身メンテナンスで『元気』いっぱいになりましょう！


3連休も皆さんのお越しをお待ちしています
ご予約は→こちら


鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

先週は混み合う日も多く
ご案内できないことが多かったですが
今週はまだ空きもございます。

週末連休前にぜひ
お体のメンテナンスをして
充実した3連休をお過ごしくださいね＾＾

 

先日のコーヒーブログで紹介した
「BLUE BOTTLE COFFEE」が
なんと恵比寿駅の西口改札横に
オープンするようです！！！

なんとびっくりサプライズで
思わず写真におさめてしまいました笑

今からとっても楽しみです＾＾

 

毎日慌ただしくお仕事や
家事や気付いたら一日あっという間で・・
ということはありませんか？

私も正直そういう日がないと言ったら嘘になります。

 

そんな日が続くと
いつの間にか心に余裕がなくなり
仕事や家事でミスをして
それを気にしてしまい
悲しい感情が心に溜まってしまいます。

過度な感情は体の「臓腑」と呼ばれる
大事な器官に影響を与えてしまいます。

悲しい感情は「肺」に影響を与えやすいと言われています。

悲しみ過ぎると憂鬱になり
「気」とよばれる体のエネルギーの源が
消えていってしまうのです。

 

これは大変ですよね。
エネルギーがないと体は
元気に動いてくれません。

 

そこで「肺」の機能を高めるのに
手助けしてくれるのが
「辛味」や「白い」の食べ物なんです。

もちろん取り過ぎは別の臓器に
影響を与えてしまうので
程々にが大切です。

 

毎日の食事にちょっぴり
辛いもの、白い食べ物を
加えてみてゆっくり深呼吸。

また明日から頑張ろうと
前を向けるといいなと思います＾＾

 

食べ物だけでなく
鍼はこの不調をツボを使って
整えていきます。

「最近こんなことが多くて・・」
という何気ない一言が私達の
施術のヒントになります☆

なんでもご相談くださいね。

 

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鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

久々に雨の降っていない朝でしたね。
今年は久々の梅雨らしい梅雨で
気分もどんよりしがち。

朝雨が降っていないと
ちょっぴり気分が上向いてきます。

 

ですが最近は気温も下がってきて
朝は少し寒いなと目が覚めます・・

そんな朝にぴったりな
飲み物をご紹介したいと思います。

 

 

「ハーブコーディアル」です

ハーブコーディアルとはハーブや果物を
シロップに漬け込んだ伝統的なノンアルコール濃縮飲料です。

実はとある場所へ行った時に
アフターティーでこれが出てきて
とっても美味しく、思わず購入しちゃったんです。笑

青汁とレモンなのですが
甘さと酸っぱさが絶妙で
身体に染み渡る感じがして
とっても美味しいです＾＾

青汁と聞くと苦かったり
後味が・・と抵抗感しかなかったのですが
これは苦味は一切ないくらい
スッキリとした味わいです。

8倍希釈なので
私はお白湯で薄めて飲んでいます。

見た目はちょっぴり
青汁感がありますが・・
最近の寒い朝にはピッタリの
ホットドリンクです★☆

 

スムージーやジュースに混ぜたり
暑い夏は炭酸と割ったりしても
美味しいみたいですよ＾＾

 

日頃、自分が何気なく食べているもの
飲んでいるもので体は作られています。

疲れが抜けないな、
なんだかスッキリしないなという時は
胃腸をはじめ、内臓が疲れているサインかも？

砂糖を少なくしてみたり
冷たいのもモノを控えてみたり
ちょっとしたことで体はぐっと変わりますよ(^o^)

 

ハリやマッサージでも
内臓の調子を整えていきます。

体の内側から元気になりましょう！

 

本日は空きが少なくなっています。

 

お早めのご予約をぜひ。

 

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鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

今日は七夕
でもあいにくのお天気で天の川は見れる確率が低そうです‥

小学生の頃
七夕は体育館に大きな竹置いていて
みんな願い事を書いてかざっていたな～と
懐かしくなりました(^^)

 

これから旬のフルーツがたくさん出てくるので
くだもの好きには良い季節になってきましたね。
フレッシュジュース屋さんではすももが出ていたので
早速買って飲みました！

 

 

 

 

 

 

 

 

スッキリした甘さと程よい酸味が抜群で
とても美味しかったです(^^)

・すもも
疲労回復に効果のあるクエン酸や
過剰な塩分を排泄してくれるむくみをカリウムも含まれているので
高血圧やむくみにも良いくだものです。

 

忙しい中でも
１つしかない大切なお身体ですので
変化を見逃さず気にかけてあげてくださいね。
はりやマッサージでメンテナンスもオススメです★

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

ついに
駅前に盆ダンス看板と提灯が飾られていました～

 

 

 

 

 

 

毎年準備が早くて気合が違うなと思います（笑）

でも気付けば本番まで３週間！
楽しみです(^^)

毎日梅雨らしいお天気が続いていますが
気温自体がそんなに上がらなくても湿度が高く
体感温度は高いので動くとジメッとした汗をかきます。

そして、その状態でクーラーの効いた部屋に入ると
体が急速に冷やされます。
特に汗を拭かずにそのままだともっと‥

コリが溜まって柔軟性が低下している状態で
その環境に筋肉が置かれてしまうとどうなるか‥
寝違えやギックリ腰を引き起こしてしまいます。
脱水状態でミネラルが不足しても起こしやすいです。

特に季節の合間の今の時期は油断しやすく
痛めやすいので
・汗をかいたらハンカチでしっかり拭く
・脱水にならないように水分補給をこまめに
（アルコール以外）
・冷房に長時間当たるときはなるべく上に羽織るものを着る
などなど

少し気にするだけでも防げることが多いので
痛めて辛い思いをする前に
意識して自分の身体を守ってあげてくださいね(^^)

日々の忙しさで疲れが溜まり過ぎてしまう前に
はりやマッサージでメンテナンスもオススメです★

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店