漢方薬の説明書 | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


私が鍼灸の勉強をし始めた頃から
友人によく聞かれる質問がコチラ

「鍼でダイエットできる？」
「やせるツボってあるの？」



そして、私の答えは
「そんなうまい話ないよ！」
ですが
最近ちょっと考え方が変わってきました


毎日暴飲暴食をしてる人が
ツボ押しや鍼灸だけで
痩せるということはありえませんが

便秘がちなぽっこりお腹の方の
胃腸の調子を整えて
お通じスッキリ！下腹部スッキリ！

体が冷えてむくみやすくて
足や顔がパンパン…という方の
水のめぐりを整えて
足元スッキリ！フェイスラインもシュッ！！

何だか夜眠れなくて
ついつい夜更かし
遅くまでお酒飲んだりお菓子食べたりしちゃう方の
こころとカラダをリラックスモードに切り替えて
夜も早く眠れる生活習慣へ！


そして、この体質改善、生活改善は
1回の鍼でなんとかしようということではなく
定期的に刺激をすることで
少しずつお体が変化していくものです
毎回鍼をしながら
「最近良く眠れてますか？」
「お通じはいかがですか？」
とお話をしているうちに
ご自身の生活にも気を配る習慣ができてきて
自然と不摂生が減っていく方が多いですね


鍼＝ダイエット
ではありませんが
鍼を受ける習慣＝健康習慣＝スッキリボディ！
はいかがですか？


ネット予約は→こちらから


鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

先日の法事で訪れたお寺さんの近くで
八重桜がとても咲いていました。
同じ桜でもソメイヨシノよりも
ピンク色が濃くこちらもまた綺麗です。



今日は今年一番の暑さになるようですね。
日差しも強くなってきたので
紫外線対策もそろそろ、、
と言ったところでしょうか。

5月くらいの紫外線がとても強いという
話も聞いたことがあります。
お肌の負担になってしまいますよね。

美容鍼で紫外線対策！とはなりませんが
お肌のターンオーバーを促して
新陳代謝を整えることによって
肌の負担を軽減して
シミもできにくいお肌作りが出来ます。

美容鍼をすることでくすみも無くなりやすく
お肌のトーンも良くなってきます。
花のように華やかなお肌になると
気持ちも上がってきますよね。

ぜひ受けてみてはいかがでしょうか？

本日はまだご案内できる時間もございます。
ご予約は→こちら

 

平成最後の4月30日（火）は
ここちもお休みさせていただきます。
30日前後は混み合うことが予想されるので
ご予約はお早めをおすすめします。

鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

毎日のお天気の変動で春を感じます。
今年の桜の開花はどのくらいになるのでしょう。

さて、先日いただいたうれしい一言です。

 

 

 

 

 

 

 

【いつものボディではなく顔をやってもらいましたが
終わった後に鏡を見たらフェイスラインがくっきり！
とても気持ちよく定期的に顔もやってもらおうと思います。】

とても嬉しいお言葉ありがとうございます。
いつもは体のはりとマッサージのコースですが
初めての美容はり
主訴の頬の筋肉のコリとフェイスラインをメインにしながら
全体的にみさせていただきました。

春は気温の変化も大きく
花粉や黄砂、そして紫外線も少しずつ強くなってきて
お肌がダメージを受けやすい季節です。

ゆらぎやすい季節のお肌のお手入れとして
外側からの保湿で表皮の一番上にある角質層を潤してあげることも大切ですが
お肌の生まれ変わりが主に起こる基底層という所を刺激できる
鍼でターンオーバーを促して
新しく皮膚を再生させてあげることもオススメです(^^)

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

昨日は北陸地方では
春一番が吹くくらい
日中はとても暖かかったですね。

ですが今日はまた冬の寒さ・・
体がびっくりしてしまいそうです。

先日常連様から
嬉しいおすそ分けをいただきました＾＾

土から掘り起こしたての
新鮮な里芋です★☆

ダンボールいっぱいに入っていて
スタッフみんなで大喜び！

いつもお気遣いいただいて
本当にありがとうございます＾＾

いただいたからには！！と
家でせっせと調理しました。

そんなに料理は得意ではないですが(笑)
お弁当のおかずに作り置きを。

 

新鮮なので食感はもちろん
本当に美味しく、何と合わせても
相性バツグンでした！！

 

里芋は昔から日本人に親しみのある
お芋なのをご存知でしょうか。

じゃがいもやさつまいもが
入ってくる前はイモ＝里芋
だったようです。

里芋には「ガラクタン」という
少し聞き慣れない栄養素が豊富に含まれています。

このガラクタンがどうやらすごいようで・・

ネバネバの元であるこのガラクタンは
脳細胞を活性化させる効果があるそうです！

そしてコレステロールや血圧を下げる効果もあり
生活習慣病の予防にもつながるんだとか＾＾

イモの中でもカロリーが控えめで
なおかつ栄養素が豊富な里芋。

今が旬の時期ですし
みなさんもぜひ食べてみてくださいね☆

 

外から食べ物でしっかり栄養補給を。
＋はりやマッサージで
血流の流れをよくして
その栄養を体の隅々まで。

そうすることでエネルギーに満ちた
元気な体に＾＾

春に向けて元気な身体を作りましょう☆

 

本日はまだ予約に余裕がありますので
ぜひお待ちしております。

ご予約は→こちら



鍼灸マッサージsalon  ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

ぐっと冷えてきて
ダウンコートが大活躍しています。
ただ身体の芯が冷えてる気がするので
油断せず、湯船やセルフ鍼を
しながら温活していこうと思います☆

 

今日は私の好きなものを
ご紹介したいと思います。

 

「かぼちゃ」です＾＾

これはよく行く吉祥寺の串焼きやさんの
お料理なのですが
美味しくて大好きなんです(^o^)

洋菓子の甘さはもちろん好きなのですが
さつまいもやかぼちゃの
お野菜の甘さも好きだな～と最近は
すごく思います。

 

かぼちゃは特に皮の部分に「食物繊維」も豊富なので
腸まで届いて善玉菌を増やして
腸内環境を整えてくれる効果もある優れものです＾＾

便秘に悩まれている方も多いと思いますし
ハリとかぼちゃで便秘解消していきたいですね！

天ぷらやコロッケなどで
油と一緒に摂取すると
より効率よく栄養を吸収できるそうです★

ビタミンも沢山含まれているので
美容にも効果が高い栄養満点なお野菜です。

美容鍼と一緒にさらに効果を高められるかも！？

 

身体の中は食べ物でしっかり栄養補給を、
身体の外からはりやマッサージでここちのいい刺激を。

 

年内の疲れはぜひ年内のうちに。

本日は夜の時間も
まだ空きがありますので
お待ちしております＾＾

 

ご予約は→こちら

 

年内は30日まで
年明けは5日から営業しております。



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