こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸師 荒井です。
写真はブログの内容とは関係ないですが‥
岩手県の宮古市にある浄土ヶ浜に行って撮った写真です。
素晴らしい所なので皆さんもぜひ一度行ってみてください。
今回は目の下のクマについて少しお話していきます。
クマには3種類あります。
①青クマ
血行不良が原因
睡眠不足やストレスにより血行不良が進み酸素不足の悪い血液が溜まって青黒くみえます。
目の周りのマッサージや蒸しタオルで温めて血流を良くしておくことが大切です。
②茶クマ
紫外線や落としきれない化粧品などの色素沈着が原因で起こります。
手でこすったりする摩擦でも起こりやすいので注意が必要です。
メラニンを排出させて、お肌のターンオーバーを正常化させることも大切です。
③黒クマ
お肌のたるみやむくみによって皮膚がへこみ、影が出来て黒く見えるものです。
目元のたるみ改善、ハリを取り戻すことによって影が出来るのを防ぐことが大切です。
血流を良くし体内の老化を防いでくれるビタミンEを含む
アーモンドやかぼちゃ、鉄分も含むほうれん草を食べたり
皮膚や粘膜の保護や色素沈着を防ぐビタミンCを含み
抗酸化作用の高いブロッコリー、いちごやキウイなどの果物を取るのも良いです。
ただ果物は体を冷やすので食べ過ぎには注意して下さいね。
という事で、クマには美容鍼が特にオススメです。
もちろん顔だけでなく、
お体のマッサージや、鍼で全身をしっかりほぐして
全身の血流を良くし代謝を上げるとさらに効果的ですのでお試し下さい。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
