お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
前回のブログ
【女性に良いツボ その1】の続編です。
＊血海
場所：膝のお皿の上、内側から指3本分上がったところ、
血海の「血」は血液や血流のこと、「海」は大量に集まる場所とゆう意味です。
血の道に関わる病気を治すと言われてます。
血の流れが悪い、不足しているといった婦人科系の症状に効果的で
生理痛・月経不順の改善のツボです。
＊三陰交
場所：足の脛(すね)の内側にあるツボです。
うちくるぶしの最も高いところから指四本分上の脛の際（きわ）にあります。
生理痛を含め、婦人科系のあらゆる症状に有効です。
妊娠前の子宝の灸・妊娠中は逆子の灸・安産の灸、体調管理にお使いいただけます。
足に通ってる3つの陰の経絡が交わるツボとして婦人科系疾患に幅広く使われます。
その3へ続きます。
日頃頑張っているご自分のお体を鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
なんだか、暖かかったり晴れてたと思ったら雨が降ったり
変なお天気が続きますね。
今回は、症状別のテーマで
各スタッフ、ブログの紹介をしていこう！
という企画ブログです。
私のテーマは
【女性に良いツボ】です。
その1
まずは整腸作用で便秘解消やお肌のトラブルを防ぐツボのご紹介です。
＊天枢
場所：おへそから左右両方に外側へ指3本分
腸の調子を整える為、便秘にはもってこいのツボです。
内蔵全般の働きを活性化させるので便秘のみならず下痢にも効くツボです。
＊気海
場所：おへそから指２本分下
消化器系のトラブル全般的に効くツボです。
女性であれば生理痛や生理不順、男性であればEDにも効果があるとされています。
毎日頑張る疲れたお体に、鍼灸マッサージでお身体の
メンテナンスはいかがですか？
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 今井です
寒くなり初めは
身体がグッと緊張して固まりやすいものです。
今回は、症状別のテーマで
各スタッフ、ブログの紹介をしていこう！
という企画ブログです。
僕のテーマは
【頭痛】です。
どんなに肩首が凝っても、頭痛にはならないんだよね・・・
と、いう人もいれば
疲れるとすぐ、頭痛が出やすくて・・・薬が手放せない・・・
って方も
統計では、4割くらいの方が頭痛と言われています。
（男女比でいうと、女性の方が多い）
そして、頭痛も、いくつか種類があります。
個人的には頭痛は、とても身近な存在です。
なにせ、学生の時くらいから、頭痛持ちでした。
特に、目を使い過ぎると出やすく、グーーーっと締め付けられるような頭痛
いわゆる典型的な、【緊張性頭痛】です。
緊張性頭痛とは、
主に首肩の筋肉が固まって
頭部にいく血の巡りが悪くなり、乳酸などの老廃物が停滞して
神経を刺激することで、痛くなる頭痛です。。
ヘルメットを被ったように、頭全体や首の後ろが痛くなることが多いです。
小さいころから、目が悪くなり始め
小学校の時からメガネくん
高校生くらいからはずっとコンタクトレンズで矯正していて
今に至ります。
目が疲れからの頭痛だと思います。
目の使いすぎ、疲れは、首肩のコリの天敵です。
このタイプの頭痛の対処方は、
首肩の緊張を取ることが1番です。
一番手っ取り早いのは、固まった筋肉をマッサージしたり
温めてあげることです。
筋肉の血流をよくすることで、凝り固まった首肩コリが緩み頭痛も落ちつきます。
できれば湯船に使ってリッラクスできると、さらに良いです。
なので、緊張生頭痛は
鍼、マッサージも非常に効果的
筋肉を緩めることが得意な鍼で、全身のバランスを整えるように鍼をして血流を良くし
1番凝り固まったツボに、しっかり刺激をしていきます。
と、身体のスペシャリストの鍼灸師として
頭痛と上手く付き合ってきていましたが
【あの夏の悲劇が・・・】やってきます。
続きは、【頭痛その2】へ
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鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 今井です。
今日は台風の接近で、時々、雨足が強くなっていますね・・・
早めに落ちついてくれると良いです。
ここち恵比寿店は
今日も通常どうり営業中です。
さて、今日はストレスのお話です。
ストレスは感じやすい方ですか？
ストレスって目に見えないので、
なかなか分かりにくい・・・
ストレスからくる
身体への不調も
食欲不振、胃痛、胃もたれ、不眠、頭痛と人によって千差万別
今日は、
ストレスからの【胃痛】に効くツボ
紹介します。
【労宮 ろうきゅう】です。
場所は手のひらにあります。
手を握って、中指と薬指の先が当たる場所が【労宮】です。
手のひらって、色々ツボがたくさんあって、圧されると
痛かったり、気持よかったり、反応が様々です。
そんな【労宮】も押すと、非常に気持ちよいツボです。
目に見えないストレスに戦うために
優しいツボの刺激で、身体を守りましょう。
ここち恵比寿店、経絡ボディマッサージで
お身体にあったツボを選んで全身揉みほぐします。
雨降りでダル重い身体もスッキリです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
急に寒くなくなり、体が気温の変化についていけず
風邪を引きそうですね。
そんなときにはツボの「大椎」を温めるのがオススメです。
「大椎」は外邪から身体を守る温かい気の巡りをよくするツボで
体表の機能を高める効果があります。
発熱・喉の痛みにも有効で、鼻水などの鼻の不快な症状の緩和が
期待できます。
場所は第7頚椎と第1胸椎の棘突起間です。
首を前に曲げると首の後ろと背中の付け根の間に飛び出る
椎骨（第7頚椎）があります。その下です。
お灸で温めたり、鍼で刺激をしたりと。
寒気がするなどしたらすぐに「大椎」を押してみたるといいかもしれません。
ツボは温めると効果があります。
身体がお辛くなる前に、免疫力を高めるためにも
鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがでしょうか？
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
