◯◯の秋 | ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

早いもので8月後半
そろそろ9月です

暑さにも慣れてきましたね。
ここ数日は、ゲリラ豪雨が各地で
最近の夏の象徴ですね。

そして、今日でお盆休みが終わり
明日から通常通りの生活に戻る・・・って方が多いのでしょうか。

お仕事復帰前に、
夏のレジャー疲れや
帰省の渋滞での腰痛など、
お疲れなお身体の最終メンテンスはいかがでしょうか？

毎年ですが、高速道路の渋滞は大変です。

腰痛に効くツボ　といえば
ここち恵比寿店　個室の名前の　【志室　ししつ】
の他にも、たくさんありますが
今日は　【崑崙　こんろん】を紹介します。

崑崙は　足の外くるぶし　と　アキレス腱　の間に
位置するツボです。

足首にあるのに、腰に効くツボで、ふくらはぎのダルさにも効果的なので
車の運転など、長時間座って、腰足がダルい　
って方にはまさにオススメなツボです。

腰痛の方は、足も一緒に緩めてあげると効果的
鍼や、アロマフットで足をしっかりマッサージすると良いです。

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

今週からお盆休みですね。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

ここち恵比寿店は、通常通り、営業しています。

ここ数日、少し暑さが落ち着いてきて
助かりますね。

しかし、まだまだ
太陽の日差しと、地面からの照り返しで
体力奪われます。
太陽のエネルギーってスゴイです。

さて、そんな【太陽】って名前の
ツボがあるんです。
場所は、コメカミにあります。

効果は、眼精疲労、老眼、目の周りのシワなど・・・

目を閉じて、左右のコメカミを指でグルグルと回して押すと
目を開けた時に、スーーと疲れが取れているのを感じます。

鍼や、マッサージの施術で
太陽のツボを良く使いますが
目の疲れを感じてない人でも、押されると
多くの方が気持よく感じます。

知らず知らずのうちに、目の疲れが溜まってるんですね。
画面をみて集中した疲れた目に効きます。

鍼灸マッサージsalon　ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師の　今井です。

こんにちは。
今日から８月です。
電車通勤をしていると、平日でも子供が乗っていたり
と、夏休みなんだなーと
感じます。どこに行くんでしょうね？

電車の中では、
スマホを操作してる人、読書タイム、携帯ゲーム、と
目を酷使している方が圧倒的に多いです。

私も30分の通勤タイムは、
スマホでここち恵比寿店のブログを考えたり、本を読んだりで
目を使う事が多いです。

目は小さい時から悪く、ここ十数年はコンタクト生活です。
2週間使い捨てや、ハードレンズ、などいろいろ使って
最近はワンデーに落ち着いてます。
（度数は左右とも−5なので、かなり悪いです）

目が疲れたーーって時は自然に目の周りにに指を当てる事が多いと思いますが
その指が触れてる部分。
実はツボです。
今回はその内の一つ
【攅竹　さんちく】です。

場所は眉毛の一番内側にある凹んだ所
指で軽く押すとツーーンと響きます。

名前の由来は、
攅は　集まる
竹は　竹杖（目の不自由な人の杖）
目の不自由な人の助けになる竹杖が集まる　ツボです。

効果は目の疲れや、老眼、視力回復にも良いとされます。

疲れた時に、
無意識に触ったり、押したりする場所って実はツボが多いです。
自分の辛いところに自然と手が届くって人体の不思議ですね。

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鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師の　今井です。

この週末は、今年一の暑さみたいです・・・
（これから何度今年一があるのでしょうか？心配です。）

恵比寿駅までの通勤中
電車では、ステキな浴衣美人が多く
どこかでお祭り？花火？でしょうか？

涼しげで良いですね。

しかし、電車での冷房も困りもの
暑い外から、電車に乗った時は、涼しくて気持ちがいいですが
段々と・・・ヒンヤリ、肌寒く
特にサンダルで足元が出ているので、足先が冷えてしまう。

そんなときにオススメなのが
【三陰交　さんいんこう】です。
言わずとしれた、女性には特に知名度の高いツボではないでしょうか。

足の内くるぶしの上に指3本分の所にあります。
冷房で冷えた足の血流が回復して
冷えや、浮腫に効きます。
また生理不順など婦人科疾患にも

いろいろなツボを効果的に使って、
暑い夏を乗り切りましょう。

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸師の今井です

今日は七夕
ですが、梅雨空で
天の川は・・・どうなんでしょう？

天の川
ということで【天】のつくツボを
今日はご紹介します

天枢【てんすう】です。
おヘソの左右、指3本分外側

単純な便秘はもちろん
精神的ストレスで腹痛や下痢と便秘を繰り返すもの
など、胃腸関係で効果を発揮する、頼もしいツボです。

また、これからの時期に
冷たいものを飲んだり食べたりで、
お腹の冷えでの、腹痛下痢にも効果があります。


胃腸がしっかり働いてくれるためにも、
お腹が温かい必要があります。
食事の時に、温かいお茶や、お味噌汁など一緒に取ると
胃が動いて消化の効率が良いです。

便秘の方は、天枢のマッサージをぜひ
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