こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
札幌から帰ってきた時は東京が温かく感じましたが
感覚はすぐ戻りとても寒いです‥
自転車は手袋マフラーが必須です。
寒くなってくると、温かいスープが飲みたくなります。
よく行く美味しいジュース屋さんにも
ミネストローネやかぼちゃスープが出ていて
かぼちゃのスープを飲みました。
スパイスが効いてきて、カレーのような香りがしました。
美味しかったです。
ホットみかんも飲みましたが
甘さもちょうど良くてとても美味しかったです(^^)
かぼちゃやみかんはともに体内でビタミンAに変わるβカロチン
（ビタミンAは粘膜を守る作用があります）
免疫を高めるビタミンCも含まれているので
乾燥と冷えで風邪の引きやすい今の時期にはピッタリの食物です。
年末に向けて忙しくなってくる方が多いと思いますが
お疲れを溜めて体調を崩さないようにする為に
人が元々持っている自己治癒力を活性化させる鍼もオススメです。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
