こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

カテゴリー:お知らせ, 南谷

こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です


待ちに待った梅雨明け!!
ですが、夏の熱気ですでにバテバテ・・・
道産子には辛い、この暑さです

暑い時は、涼しいところで遊べば良いんです!
ということで、行ってきました

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大田区平和島にある屋内アスレチック施設
『スペースアスレチック トンデミ(TONDEMI)』
定員が決まっているので、土日は事前予約すると
並ばずスイスイと受付できそうです
(事前予約といえば、ここちも早めの予約がオススメです!)


キッズ向け施設というだけあって
ご家族連れやお子さんだけで来ているグループもいましたが
クライミングやトランポリンなど
大人も本気で楽しめて、筋肉痛必至です


筋肉痛はなぜおこるのか?
「急激な運動で傷ついた筋肉の繊維を
修復する時に痛みを感じる物質が発生する」
などとも言われていますが
医学的にはまだはっきりとは解明されていないそうです

では、東洋医学ではどうみるのか?

以前こちらのブログでも「痛みのフシギ」としてご紹介しましたが
痛みの原因は
「栄養が足りてない」か「流れが悪く、滞っている」
のどちらかだと考えられます

筋肉痛で力が入らないような時は
しっかり栄養が集まってくるように
強い痛みで動かしにくい時には
滞りを解消してしっかり流れるように
鍼やマッサージでしっかりケアすると翌日以降もスッキリです


私もこの日はすぐにマッサージを受けて
餃子とビールで心身ともにエネルギーをチャージしたら
翌日の筋肉痛がかなり軽く済みました
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今年の夏は
たくさん体を動かして
そのぶん鍼やマッサージでしっかりケアして
活動的に過ごしたいと思います


鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店


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