こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
今日も暑いですね。
梅雨明けしたのではないかと空を見上げたら
目がやられそうな日差しでした。
太陽は気持ち良いです。
梅雨時期は何となく調子が悪い感じの
東洋医療でいうと「不定愁訴」が多いです。
身体に合った飲み物を選ぼうと思い、
「アーユルヴェーダ」の考えの元にスムージーとハーブティーを体験してきました。
色々な種類の素材の粉やハーブをブレンドします。
Vata(風タイプ)
Pitta（火タイプ）
Kapha（水・地タイプ）
この3種類に分けて、お身体に合ったものを調合していきます。
私はKapaタイプでした。Pittaの側面もあったので
ONの時はPitta、OFFはKapaが色濃く出ると思います。
アーユルヴェーダは世界最古の体型的な健康法、インドで最も一般的的な健康法で、
五千年以上も昔に確立されて今に至るようです。
分かりやすそうな本があったので、読んでみました。
なんとも奥深そうですね。
東洋医療もそうですが、どの分野でも元は一緒で
健康になるにはホリスティック（心と身体の全体論的な）な意味での健康になることを
目的としてる気がします。
私もそれが一番と実感してます。
でも108つの煩悩があり、他者との共存をしている人間ですのでその状態をキープが難しい気がします。
なのでそこは無理せずゆるく上がったり、下がったりを楽しめたらなと思います。
疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアに美容鍼や顔マッサージもおすすめです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
