こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
今日から１１月
綺麗な青空で爽やかな秋晴れになりました。
お肌や粘膜の大敵、乾燥の季節に‥
お店でも今日から各個室に加湿器を置きました。
小型ですが
これから冬にかけて大活躍してくれます。
ちなみに鮮やかなオレンジ色なのが
個人的に気に入っています～
乾燥していると
お肌や粘膜のバリア機能が低下してしまい
かゆみが出たり、ウイルスに負けやすくなってしまいます‥
寒いと水分をあまり取らなくなりがちなので
意識的に取るようにしたり
風の強い日はマスクをして乾燥防止するのもいいかもしれません。
ちなみに私は最近、自転車通勤時
マスクをしてはちみつのアメをなめています。
これから年末に向けて
忙しくなってくる時期かと思いますが
忙しい時ほど身体の声に耳を傾けてあげてくださいね(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
