こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です。
まだまだ気温差が激しく
特に日中の暑さにはすでに
バテ気味です・・
しっかり身体を動かして
体力をつけないとと思います。
さてさて。
今年も旬の時期がやってきましたね～
『アメリカンチェリー』です。
最近スーパーで見かけるようになって
またこの時期がやってきたとワクワクしております＾＾
さくらんぼも好きですが
歯ごたえがあり少し甘酸っぱい
アメリカンチェリーの方が個人的には好きでして・・
朝ごはんの最後に糖分補給しています★
ですが糖質もとりすぎには注意なので
程よくを心がけたいですね。
食品からも水分や栄養素をしっかり摂取して
外からは鍼やマッサージでメンテナンスはいかがですか？
本日は夕方以降はご予約は埋まっている時間もありますので
早めのお時間のご予約がオススメです。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
