こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
先日、荒井が『旬のくだもの 桃』
と紹介していたのに便乗です。
私が紹介したいのはキウイフルーツです
CMソングを一回聞くと頭から離れなくなりますよね。
キウイは栄養たっぷりなスペシャルフルーツなのです。
①ビタミンC
言わずと知れた美容や健康には欠かせない栄養素。
体内を疲れやすくしてしまう活性酸素を
取り除いてくれる抗酸化作用の働きもあります。
②カリウム
余分な塩分（ナトリウム）を
出してくれる作用があります
血圧を下げたり、むくみ改善にも役立ちます。
汗や排泄で一緒に出てしまうので
汗のかきやすいこれからの時期にぴったりです
③食物繊維
腸内環境を整えてくれて
急激な血糖値の上昇を抑えてくれます。
ほかにもたくさんの栄養素が含まれています。
まだ続く梅雨で疲れやすくむくみやすい
湿度や気温も高く、汗もかく夏
今からでも、これからもオススメです★
私は以前ブログでご紹介しましたが
毛穴やクマ対策の美容鍼をして
ビタミンC摂取のために食べることにしました。
むくみ対策や胃腸の調子をアップする
お身体の鍼と合わせて食べてもいいですね。
17時前後のお時間以外は
まだ予約に余裕がございます。
換気消毒等引き続き行って
少しでも安心して受けられるようにして
お待ちしております。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
