表皮と真皮について | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

天気がコロコロ変わり、不安定な日々です。
季節の変わり目はお肌も荒れやすいですね。

とゆうことで、少しお肌について書こうと思います。
お肌はケアすれば喜んできれいになってくれます。
自分のお肌やお顔は自分が作ります。

色々ありますが、ざっくり。表皮(外側)と真皮(内側)

『保湿』は表皮のバリア機能を高める為で、
『食事の質』は真皮のコラーゲンを生成を促す為と思ってます。
良質なタンパク質を体に吸収させることは重要です。

表皮には角質細胞(レンガみたいな感じ)があり、
ターンオーバーで新しいのが奥から古いのを表面に押し上げてく感じです。
なので古い角質があるままだと、フレッシュなのが表面ににあがってこれなく、
くすみやシミの原因となります。

ちなみに、通常ターンオーバーの周期は個人差はありますが、ざっくり20歳で28日くらい、
40歳だと40日くらいと言われてます。ひーっ。

ピーリングを定期的にした方がよいと言われるのはこの古い角質を取る為です。
ごしごしポロポロのタイプは肌を傷つけるのでオススメしません。
Tゾーン中心にUゾーンは軽くでぬるま湯ですすぐタイプの優しいので。

美容鍼もこのターンオーバーを促進に一役かう効果が期待できます。
血流が悪いとくすみやたるみなどの原因になるで、
顔面と首のコリもとった方がよいです。結局、全身の巡りなのですが
今回はお顔にフューチャーしてますのでひとまず。

保湿の美容クリームには『セラミド』配合が良い気がします
極端に安いと微量なときあるので、目安としては3,000円以上がよいです。
セラミドは角質細胞間にある脂質の一種です。
表皮のバリア強化は重要なのです！日焼け止めもお忘れなく。

今度は真皮のコラーゲンについても書きたいです。
美への探求は続きます…

クイーンローズです。熱帯植物園で見て美しさを感じたので
お部屋の仲間入りしました。














美容鍼や顔マッサージもして、いつものお肌のケアにプラスはいかがでしょうか？

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