こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です
昨日の夜はグッと冷えましたね。
まだ今日も寒さが・・
明日からはまた春の陽気が戻ってくるみたいなので
早くコートとおさらばしたいです！
通勤の道に桜が咲き始めて今から楽しみです＾＾
こんな時こそ自然のエネルギーに元気をもらいたいですね。
最近は自粛モードなので
外であまりご飯を食べなくなりました。
なので自宅で栄養満点ご飯を！ということで
栄養たっぷりかぼちゃのシチューです★
かぼちゃでしっかりビタミンを取り
ほうれんそうで鉄分を取り
鮭でもさらにビタミンと必須脂肪酸など
とにかく栄養満点レシピでした★☆
食べたものがしっかり吸収されるように
鍼やお灸でセルフケアしながら
しっかり睡眠を取る！
これが今の私の一番の免疫UPの取り組みですね（笑）
コロナ騒動もあり、春は季節的にも
なんだかソワソワ心が落ち着かない季節です。
そんな時にふっと一息。
ここちで鍼やマッサージのメンテナンスはいかがですか？
在宅ワークのストレスや
溜まっていた疲れが一気に出ている方も
ここちでデトックスしにいらしてくださいね＾＾
ここちスタッフは自身の体調管理も
しっかりしながら元気に出勤しております。
本日は夜の時間が埋まってしまいました。
まだお早めのお時間でしたら
ご案内できますので
ぜひお早めのご予約を。
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