お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
3月は年度の終わりということで学生さんは
卒業を迎える方もいると思います。
ダンスやミュージカルの専門学校には
卒業公演があり、縁があり行ってきました。
思い入れのあるミュージカルソングにハッとして
美声に鳥肌が立ってしまう事もありました。
このダンス踊ってみたいな
あの人の踊り方好きだな
など感じながらとても楽しんで観ていました。
学生とは思えない程の迫力と見応えで
感動と圧巻の連続でした。
ダンスってやっぱ良いです。
今月は色々な舞台にいこうと思ってます。
ただずっと同じ格好は体に負担になりますね。
腰が辛くなってしまいました。
デスクワークや立ち仕事の方は普段から
その姿勢なので気付きにくいですが
意外と負担になっているんですよ。
運動する方のケアは重要視されがちですが
そうでない方もしっかりとメンテナンスを。
ここちでは鍼やマッサージだけでなく
ストレッチのコースもあります。
程よく筋肉が伸ばされ気持ちいいですよ。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
最近スーパーにもせとか、きよみ、甘平など
様々な種類の柑橘類が置いてあります。
私はいよかんが子供の頃から好きですが
この冬はぽんかんにハマり２日に１個は食べていました。
先日伊豆に行った時に
ニューサマーオレンジという柑橘類がありました。
東京ではあまり見かけないので気になって試食をしたら
酸っぱいけどレモンよりマイルドでスキッと美味しい～と思い買ってきました。
売っていた農家の方が、こっちの人はこの時期はまだ食べないんだけど‥
はちみつにつけたりするといいかもと教えてくれました。
（それはまだやっていないのですが‥）
ちなみにニューサマーオレンジは
宮崎では日向夏、高知では土佐小夏と呼ばれている品種です。
内果皮の白いフカフカの部分も食べれます。
この部分が甘いので果肉の酸っぱさを緩和してくれて
絶妙のバランスでおいしいです。
東京にはあまり出回っていないけれど
美味しい品種がまだまだ沢山ありそうです。
今年は愛媛のまどんなも食べましたが
皮が薄くて甘いけど甘すぎずジューシーで
とても美味しかったです(^^)
これから紫外線が強くなってくる季節
朝お出かけ前に柑橘類を食べると紫外線を吸収しやすくなるので
お家に帰ってきてから食べるのがオススメです★
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 今井です
卒業シーズンです。
出勤前に通った、保育園には卒園式の立て看板がありました。
そういえば、
近頃、袴姿のステキ女子が多いのは
大学の卒業式だからでしょうね。
3月は卒業シーズン
（私も、ここちを3月28日に卒業です）
離れるということは、
また新しい出会いが生まれるということ
寂しい気持ちもありますが、新しい環境での出会いは楽しみでもあります。
ここ1ヶ月は、卒入学式、職場の移動など動きが多い季節です。
普段のライフスタイルから変わるタイミングは
身体に負担がかかりやすいです。
ぜひ、鍼マッサージで
お身体元気に整えましょう～
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です
今週は一気に暖かくなり
花粉も猛烈に飛んでますね・・
4月が今から心配です。
実は最近ジムに行きはじめまして
なんだか体の調子がいいんです。
お恥ずかしいですが年末あたりは
なんだか常にギックリ腰手前のような
痛みがずっと腰にあって、、
スタッフに鍼やマッサージをしてもらいながらだったのですが
これはまずい！と思いジムに行き始めた所
腰は特に調子がよく、気にならないくらいになりました！
中々定期的に運動する時間が作れずだったので
思い切ってよかったなと思いました
患者様の中にもジムやプールなどで
運動されている方も沢山いらっしゃるので
色んなお話ができたら嬉しいです＾＾
さて。
ではなぜ運動がいいのかということですが、
養生の1つである運動は
体を動かすことによって
『気』を全身に巡らせる効果があります。
『気』というのはそもそも
生命活動におけるパワーの源であり、
この『気』が色々なものに変化していき
人間の活動源になっているというのが
鍼灸の基本である東洋医学の
考え方のベースになっています。
「元気」や「勇気」という言葉も
パワーということを頭に入れると
なんとなくイメージが湧きやすいかと思います
そしてこの『巡り』というのがとっても大事な要素です。
人の体の中では絶えず寝ている間ですら
内臓は働き続けています。
その働きにおいて欠かせないのが
栄養分や老廃物を沢山含んだ
血流（血液）ですよね。
どこかで交通渋滞のように
流れが悪くなってしまったり、
あるいは完全に止まってしまったら
そこから先に栄養がいかなくなってしまいます。
すると身体のあちこちに不調が出てくるんです。
・足のむくみが取れないな・・（水分の流れが悪い）
・筋肉のコリがとれないな・・（疲労物質が排出されにくくなっている）
などなど一言では言い表しにくいですが
スムーズな流れではないことにより
身体はなにかのサインを出してきます。
そこで！
私たち鍼灸マッサージ師は
普段の施術においてこの『巡り』
というのをとても大事にしています。
なぜ辛いのか、どうしてここが凝ってしまうのか、
その原因はどこかが滞ってしまっているせいで
しわ寄せが起きてしまっているのではないかと推理したりしています。
患者様が何気なく感じているご自身の変化や不調が
私達にとってのヒントになることもしばしば・・
なので気になることはなんでもご相談くださいね。
毎回、ご自身のそのときに合った一番ベストな
施術を提供させていただきます＾＾
ご自身のペースで適度な運動と
外からは鍼やマッサージでいい『巡り』を作ります
※急な運動はケガにもつながりやすいので
まずは無理なく、適度な運動から
準備体操もお忘れなく・・
本日は予約が埋まっている時間帯もありますので
ご予約はお早めにどうぞ。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です
先週の寒さからは一転して
晴れ間が見えてきましたね。
まだ上着なしだと朝晩は冷えますが
日中は暖かく過ごせて春を感じます。
今月も先月についての反省や各店舗
共有事項などを確認するミーティングが
行われました。
違う店舗の状況もこういうときでないと
中々細かいところまでわからないので
大切な時間だなと思います。
3月は今井の退職も控えているので
スタッフ皆で協力して
今井の門出を応援したいと思います。
そんなミーティングといえば
恒例のご飯ですが今回は、、
ひな祭りということで
手巻き寿司でした★
沢山の具材を買い込んで
みんなでまきまきして
美味しく食べました＾＾
大人数で食べるご飯は美味しいですね。
今月もここちをよろしくお願いします
鍼灸やマッサージでお体の
メンテナンスをどうぞ
本日ですが19時以降は
予約が立て込んでおりますので
お早めのご予約がオススメです
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
