セルフお灸 | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

ここ最近、昼間は日差しが暖かくなりましたね。
ですが、まだまだ朝や夜は寒くなるので
マフラーなどの防寒は欠かせないですね。

そんな冬のフルーツといえばいちごですね。
タルトが一番すきですが、、
子どものときに衝撃を受けたのはいちごサンド!!
私の祖母が近所のサンドイッチ屋さんで買ってきてくれて
サンドイッチなのに甘いあの美味しさは今でも忘れられません。

コンビニでも見るようになりましたが
子どもの時に食べたこの素朴さが好きですね。

 

いちごは早いと12月から出回っていますが
実はホントの旬はこれからの3月～5月だそうです。

そしてビタミンCなどの栄養価が高いのです。

ビタミンCの含有量はレモンを上回るそうです。
ビタミンCはコラーゲンの生成促進やメラニン抑制し、
ポリフェノールの抗酸化作用もプラスされ
シワやシミを防ぐ働きが高まります。

他にも疲れ目の解消やアンチエイジングにも効果的。
ここちの美容鍼と合わせると
さらに綺麗になってしまいそうですね。

本日はまだ予約に余裕がございます。
鍼やマッサージでメンテナンスしませんか。
お気軽にお問い合わせ下さい。

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

お出かけ日和の週末になりましたね。
昨日フィギュアスケート羽生選手が見事金メダル！
取ると言われる重圧の中、実現させる努力と精神力と技術
本当に凄いです。
宇野選手も素晴らしかったです。

さて、私事ではありますが
今月の２１日（水）２８日（水）お休みさせていただきます。
代わりに２６日（月）は出勤します。
そして３月から出勤日に一部変更がありますので
また別にあげさせていただきます。

まだ寒い日が続きそうですが
血流を良くして深部から温かくする
鍼でお身体のメンテナンスはいかがですか。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

平昌オリンピックもあっという間に半分過ぎてしまいました。
帰ってからつい見てしまい
寝るのが遅くなる日々が続いています‥
見る側もワクワクしますし
命懸けの演技は緊張感と迫力が画面越しに伝わってきます。
昨日は羽生くんと宇野くん２人とも鳥肌が立ちました。

立春も過ぎて、暦上は春
そして春の天敵、花粉の症状がそろそろ出始めているお話を
よく聞くようになりました。
抗アレルギー作用のあるべにふうき茶を
お店でよく見かけるようになりました。

 

 

 

 

 

 

 

べにふうき茶に多く含まれる
メチル化カテキンがアレルギー反応の元のヒスタミンを抑えるので
くしゃみや鼻水などの症状を軽くすると言われています。
抗アレルギー作用なので
アトピー性皮膚炎やアレルギー性鼻炎の症状にも良いですね。

ちなみに血圧の上昇を防いだり
コレステロールの調整もしてくれるそうです。

本格的な症状が出始める前から
予防として飲み始めるとより効果的ですね。

お身体のバランスが乱れていると
アレルギー反応も起こしやすくなります‥
局所のお辛い所はもちろん、全身を整える鍼もオススメです★

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ　細川です。

急に真冬の寒さに戻りましたね。
昨日はとても暖かったのに、、
寒暖差はお身体にとても
ダメージを与えてしまいます。

温かいスープやご飯で
内臓は常に体温くらいに
保っておくと身体の不調もでにくいですよ！

 

恵比寿駅からお店までを歩いている時に
電柱に張ってあるポスターがあり
渋谷区出身の選手がオリンピックに
出ているんだ～と思っていたのですが
ニュースを見ていたら、、

あれ？？

もしかして！！

なんと男子モーグルで
銅メダルを取った原大智選手でした！！

 

広尾の小学校中学校出身なんですね。

中々都内に住んでいて
ウィンタースポーツができる環境が
ないのではと思っていましたが
まさかオリンピアンでしかも
メダリストが誕生するとは！！！

嬉しいニュースですね＾＾

私は水泳をやっていたので
夏のオリンピックの方が注目してしまいがちですが
今回オリンピックがやっている時間に
テレビを見れることが多く
色んな競技があることを
改めて知りました！

無知って怖いですね～（笑）

日本人選手の活躍が連日放送されていて
2020年の東京オリンピックが
すごく待ち遠しくなりました！

 

スポーツや運動で疲れた身体にも
鍼やマッサージのケアはいかがでしょうか

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

今日は気温が上がって暖かくなりましたね。
最近花粉症の症状を感じている方がちらほらと出てきています。
春が近づいているのを感じます。

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、府中郷土の森博物館で行われている
梅まつりに行ってきました。
約６０種類１１００本の梅が植えられています。

 

 

 

 

 

 

今年は寒い日が続いた影響か
例年より開花が遅いような気がします。
早咲きの梅がキレイに咲いていましたが
まだまだつぼみが多かったので
見頃は来週末ぐらいになりそうです。

 

 

 

 

 

 

土日はお茶会や大道芸などイベントも開催されているので
賑わいそうですね。

広くてゆったり見れるので心が落ち着きます。
ティラノサウルスもいてテンションが上りました（笑）

 

 

 

 

 

 

他にも湯島天神や世田谷にある羽根木公園でも
梅まつりが開催されています。
週末にお出かけするのもいいですね(^^)

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店