鍼灸マッサージsalonここちの営業は、あと3日！！ | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

通販で予約していた
シャインマスカットが先日届きました。

先月に届いたクイーンニーナも
今年は長梅雨と日照不足もあって
例年より少し遅めでしたが
それでも感動的な美味しさのぶどう達が届いてくれました(^^)

 

 

 

 

 

 

ぶどう
「ブドウ糖」はぶどうから来ているように
糖質が多く優れたエネルギー源になります。
直接脳の栄養素となって働きを活発にし集中力を高めてくれます。

酸味は酒石酸という成分で
クエン酸と同じエレルギー代謝を活発にして
疲労回復を促します。

皮にはポリフェノール、抗酸化作用
赤ブドウには特にアントシアニンが多く
目の疲れや視力回復にも効果が期待できます。

東洋医学だと
脾　肺　腎
に働きかけて機能調整をしてくれます

脾　血の巡り改善

脾肺　気や水のめぐり改善　むくみに効果

腎　肝の機能調整　疲れ目に効果

糖質が多いので
夜（特に寝る前）にたくさん食べるのは要注意です‥
朝活動前に食べるのがオススメです〜

 

秋は夏に活発になっていたエネルギーが落ち着く時期。
特に昨日から気温がガクッと下がって寒くなり
台風も近付いていて気圧の変化でも
身体が大きく変動しやすく自分の意識よりも身体が疲労しています。

特別なことをしていなくても
何だかだるいな、疲れているなと感じやすいです。

そういうときは
少し休んだり旬の美味しいものを食べたり
身体をしっかりメンテナンスしてあげてください。

身体が休まりにくくなっているほど
蓄積してしまっている方は
はりやマッサージでの
身体のケアがオススメです★

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸師　木之下です。

朝晩が涼しくなって
過ごしやすい日が続いてますね。
まさしく『秋』！！！という感じです。

 

今日は驚くほど涼しい…
むしろ寒いくらいですが。

 

〇〇の秋、とよく言われますが、
皆さんが思うかべる〇〇は
何がありますか？

 

私はやっぱり…
『スポーツの秋』です☆

ある目標を設定したので
最近はランニングもぼちぼちやっています。
（↑目標を知りたい方は聞いてください笑）

 

涼しくなって運動再開した～という方も
少なくないと思います。
久々の運動で張り切って
「あ…痛い…」という方もいらっしゃるのでは？
↑両手バンザイして手を挙げる私。

 

走ると痛くなりやすいのが
「腸脛靭帯」と呼ばれるところですね。
いわゆる『ランナーズニー（ランナー膝）』です。

 

そんな時に使うツボは…！！

【風市】

 

 

 

 

 

 

 

 

→気をつけの姿勢をとったときに
ふとももの外側で中指の先っぽがあたるところ

軽く擦るだけでもなかなか効きます。
しっかり緩めてあげると太ももが軽くなりますよ！

 

【膝陽関】

 

 

 

 

 

 

 

 

→膝蓋骨（膝にあるお皿のような骨）のてっぺんの高さで、
太もも外側にある太い筋ばったもの（腸脛靭帯）のすぐ後ろ

こっちもなかなか効きますね。
腸脛靭帯を色々な角度から刺激してあげましょう！

 

マッサージでももちろん効きますが
鍼をしてあげることで
より深いところまでほぐすことができます。

ステキな運動ライフのためにも
たまにはご自分にご褒美あげてくださいね。

 

全身しっかり緩めていくには
60分以上のコースがオススメです。

 

本日もご予約に空きがございます。
肌寒いからこそ、鍼灸の力で
芯からポカポカになりましょう！

 

 

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

 

 

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


空気が乾燥してウィルスが舞いやすくなる冬に向けて
心強い仲間が増えました


エレベーターを開けるとお出迎え



自動アルコールディスペンサーです

手指消毒のアルコールもやっと安定供給されるようになり
自動で出るタイプのものを入り口に設置することができました


アルコール消毒と手洗いで
冬の感染症対策も強化していきましょう！



そしてもう一つ


「クレベリン✕ベアブリック」のスター・ウォーズモデル
ダース・ベイダーver.です

買い物大好き＆スター・ウォーズ大好きな
代表稲葉が大喜びで買い集め
浦和東口店・北浦和店にも設置済みです

こちらは、
特定の「浮遊ウィルス・浮遊菌」の除去を
自社試験にて確認されているそうです


効果のほどはわかりませんが
受付に鎮座する姿がなんとも可愛く頼もしいですね


新型コロナやインフルエンザ、風邪予防には
マスクの着用やこまめな手洗い、３密を避けることもそうですが
よく寝てよく食べて、身体の自己免疫を上げていくのが大切ですね


全身のめぐりを良くして免疫力アップ！
リラックスしてよく眠れたり
内臓の動きが良くなって食欲が増したり
消化吸収を助けるのも鍼灸の得意ワザです


感染予防に「Go Toここち！」はいかがですか？


ネット予約は→こちらからどうぞ


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。



先日、写真のように豪快に転んでしまって
膝に大きな青あざ（内出血）を作ってしまいました。
いわゆる打ち身とか打撲というやつです。

打撲は打ち付けられたことによって
その場所の皮膚や結合組織がダメージを受けて
内出血、腫れが出てきてきます。


そんな打撲にも鍼やお灸がオススメです。

（この先、痛々しい写真があります。。
小さい写真にしましたが
苦手な方はスクロールしてくださいね。）

今回はお灸をしてみました。

小さなお灸もあれば
筒状にもぐさが入ったお灸もあります



ダメージを受けた組織の機能回復
炎症を抑える作用、止血作用など
鍼やお灸で打撲による効果は様々です。

捻挫による内出血や腫れにも効果的です。

お灸をした次の日から
みるみる薄くなって嬉しくなりました。
腫れも痛みも軽減します。
完全に良くなるまで続けることが大切です。

ちなみにここちでは
筒状の煙の出ないお灸を使っています。

じんわり温かくなります。
涼しくなってこれからの季節にもぴったり。
オプションでやさしいお灸を追加できます。

気になったらスタッフまでお声かけてくださいね

本日は埋まりやすい夜の時間帯に空きがございます。
ご予約はお早めをオススメします。

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


キャッシュレス・消費者還元事業の５％還元が
6月末に終わってしまい、残念だわーと思っていたら
10月1日～14日の期間限定で
最大20％戻ってくるキャンペーンが始まりました！！

期間内に渋谷区の対象店舗にて
PayPay残高からお支払いをすると
最大20％のPayPayボーナスが付与されます☆

ここち恵比寿店もキャンペーンの対象店舗です！

ボーナスには上限があるので
詳しくはキャンペーンサイトをご覧ください


ここち浦和東口店と北浦和店も
さいたま市のキャンペーン対象店舗です
渋谷区とは期間が違うので
こちらのブログもチェックしてみてくださいね


鍼で毎月のお身体のメンテナンスや
お久しぶりのご褒美マッサージ
お友達と一緒に初めての美容鍼などなど

ここちのご利用やプリペイドのチャージは
この期間中がおすすめです


キャンペーン中は混雑が予想されますので
お早めのご予約をお待ちしています


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鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店