やっててよかった！ | ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

今日はバレンタインデーですね。
ここち女性陣からオシャレチョコをいただきました。

僕はチョコが大好きです！
朝からソワソワしてました。

なんといっても
毎年、普段は食べれないような高級チョコをいただけるので
いつも期待してしまいます。


そして、今年も！
想像以上～
高級感はハンパないです・・・

中を開けると更にビックリ


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金のスプーンですくって食べる
チョコレート!

時間が経つと、溶けてチョコがさらに滑らかな口溶け

メイド・イン・イタリー
の贅沢な味わいでした。

北浦和店　店長の勝又がどこぞやで
仕入れてくれました。ありがとうございました～
美味しくいただきました


さて、ホワイトデーどうしましょう・・・
チョコのお返しに、ホワイトデーギフト券あります。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

連休最終日は急に寒さが戻ってきましたね、、
昨日は暖かくてお出かけされた方も
多いのではないでしょうか。

今日は先日頂いた嬉しいコメントを
紹介したいと思います。

 

「前に行った別のサロンよりもとても丁寧に
施術頂き、安心して受けられました。
ありがとうございました。」

可愛らしいニコちゃんマークもついて
100点コメントをありがとうございます！

とても嬉しいです＾＾

以前にお顔の鍼は受けたことがある方でしたが
お身体は初めてということで
鍼の効果やツボについて、
当日の患者様のお身体の様子を
説明しながら施術させていただきました。

限られた時間でより効果があり、
その効果が持続していくように
しっかりと全身の調整をさせていただきました。

 

当院の鍼とマッサージの組み合わせのコースですと
鍼をメインにさせていただいているので
60分コースの方はどうしても
マッサージが短くなってしまいます。

マッサージもしっかり受けたいなという方には
90分以上のコースをオススメしています。

こちらの方も終わると肩も腰も
すごく軽い！！でもまだマッサージが物足りないな、、と

次回はぜひ90分で受けたいですとおっしゃっていただきました。

初めての鍼や行ったこと無いサロンで
いきなり90分は抵抗があるなという方も
多いと思います。

施術の途中に延長や、初回のネット割引も
ご用意しておりますので
お気軽にご相談ください＾＾

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

オリンピックが始まっていますね。
平昌と日本で時差は無いのに、
昨日の夜はかなり遅い時間まで競技が続いてました。
さらに極寒ということで、選手の体が心配になりますね・・・



さて今日は
娘も大好きバナナについて。

最近、職場で補食として、食べてます。
施術が連続して詰まっていると、血糖値が・・・・エネルギー源が欲しいと
ついついチョコとか、
甘いものに手をだしていたので、最近は自粛してバナナ食べてます。


高エネルギーなイメージの
バナナはなんと1本およそ86キロカロリーと低カロリー
しかし、食物繊維が豊富なので腹持ちがよく
間食にはピッタリです。

さらに、美容に良いとされるビタミンB類が豊富です。
ビタミンB2・・・健康な髪や肌を作る、肌の新陳代謝をアップ
ポリフェノール・・・肌の酸化予防
嬉しい効果がたくさんですね。

お子様のおやつにもピッタリで
不足しがちな
マグネシウム・・・・歯、骨の成長を助ける
ビタミンB6・・・タンパク質の代謝をあげる
も取れます。

美味しくて、健康、さらにお安い！バナナさんには助かります。

最近では、高級な【あま～い】バナナも出てますが
僕はシンプルなあっさりしたバナナのが好きです。
（とは言いつつ、1本500円くらいのは食べてみたい）


身体のお疲れには、鍼マッサージがオススメです。
明日祝日も通常通り営業しています。


鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
ホルモン大好きな鍼灸マッサージ師　細川です。

まだまだ強い寒波の影響で
家の暖房も中々やめられないです、、

早く春の陽気が来ないかと
心待ちにしています。

でもそんな寒い日には
「お鍋」がいいですよね！

中でも私は「モツ鍋」が大好きで
先日も友人と渋谷にある
モツ鍋屋さんに行ってきました～

 

鍋いっぱいに溢れる野菜と
たっぷり入ったモツが最高でした！

そして何よりお鍋は温まりますよね。
この時期にはかかせない料理だなと思います。

モツには女性には嬉しい栄養素や
美容効果もあるんですよ～

少しご紹介しますね＾＾

 

①ビタミン

特に疲労回復に効果のあるビタミンB群や
皮膚や粘膜を丈夫にするビタミンAが豊富に
含まれています。

中でもビタミンB12は一日の
摂取量をまかなえるほどです。

ミネラル分や必須アミノ酸も含まれているので
貧血予防にはかかせない成分が沢山含まれています。

②コラーゲン

そして一番有名ともいえるのが
コラーゲンではないでしょうか。

お肌の水分保持と若々しさを保つ効果があります。
なのでお肌のお悩みをお持ちの方には
モツはオススメの食材なんですよ。

 

モツ鍋はお野菜と食べることが多いですし、
モツ自体もローカロリーなので安心ですね！

ただ1つ注意して欲しいことが、、

※プリン体には要注意※

モツだけを大量に食べなければ
心配はないので適度な量で
楽しく食してくださいね。

 

足先や手の冷えが強い方が
最近増えている気がします。

そんな時は食事で温め
鍼やマッサージでも
代謝を上げるお手伝いを致します。

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

今週も大寒波が日本にかかっていて
北陸の方では大雪になっていますね‥
寒い日には身体を温める
温かい飲み物がかかせないですね。
お気に入りのジュース屋さんでチャイを買いました。

 

 

 

 

 

チャイに入っている様々なスパイスは
胃の働きを良くしてくれたり身体を温める作用があります。
シナモンやジンジャーは脂肪細胞を小さくして
燃焼させる働きもあるそうです。

一緒に買った甘酒カカオマフィンは
砂糖を使わず甘酒で甘さをつけていて
米粉なのでグルテンフリーと身体に優しいです。
味も程よい甘さとカカオの味がしっかりして美味しかったです。

コリで固まり芯が冷えて機能が低下してしまっているお身体に
鍼で全身調整のメンテナンスはいかがですか。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店